뻥파워는 가라! 정확한 ftp의 추정방법과 파워미터 활용법
안녕하세요, 백만킬로 박선호입니다. 이번 영상은 정확한 ftp를 추정하여 올바른 트레이닝방법에 대해 이야기해보려합니다. 5분? 10분? 20분? 1시간? 효율적인 트레이닝을 위한 파워측정시간은 어떻게 될까요? --- #백만킬로사이클아카데미 공식 카페 : https://cafe.naver.com/100mankm 인스타그램 : / 1milion_km
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2026.05.23 토요일 서울 난지천공원 서킷 훈련 Saturday at Seoul Nanji Cheon Park 6.31km, 31:43, 5:02/km
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