コロチキ西野さんがボディビル出るらしいので脚トレお手伝いさせて頂きました
西野さんの動画にも出させていただきました! • 【人生初】ボディビルの大会に出場することになりました【コロチキ西野】【筋トレ】【ダイ... <10万人突破記念> メンバーシップはこちらから!! / @okazumochi 二つのプランがあります! ①仲間もち(490円) ・メンバー限定動画 ・月2回の限定YouTubeライブ ・おかずもちの近況をコミュニティ投稿で見れる ・月に一回おかずもちがコラムを書きます ②マブダチもち(1290円) ・仲間もちの特典全て ・YouTubeライブでの優先質問回答 (限定コミュニティ投稿で質問を募集しますのでその投稿のコメントに質問を書いてください!) ※iPhoneアプリのYouTubeからメンバーシップに登録すると700円と1700円になってしまうので おすすめはブラウザからの登録です! 一緒に散歩をやりましょう! おかずもちのインスタ / okazumochi #さんぽもち でメンションしてください! 返信します!! 散歩の輪を広げていきましょう!! 今年中にチャンネル登録者20万人を目指しています! 参考になると思ったらいいねとチャンネル登録お願いします!! おかずもち(持田教利)のSNS インスタ / okazumochi X(旧Twitter) https://x.com/okazumochi フェイスブック https://www.facebook.com/profile.php?...

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コロチキ西野さんの背中トレをお手伝いさせていただきました

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コロチキ西野さんの胸トレをお手伝いさせていただきました

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ナダルは西野に嫉妬してる!?筋肉西野に焦るナダルでコロチキ大迷走!?

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生意気な青年に本当の筋トレを教えました

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【Push Day】胸トレは肩関節の位置で決まる/肩甲上腕リズム

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合戸式狂気の脚トレフルVer!!脚トレのお供に流してください
![The 5-time world champion mentioned my name... [4 days before the tournament VLOG]](https://i.ytimg.com/vi/JeYMyT8MiEo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBYPafcJAAsGoLFN5vvhAFdGYF6UQ)
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The 5-time world champion mentioned my name... [4 days before the tournament VLOG]

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「脚トレとはなにか」を思い知らされました

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3 Back Workouts Beginners Should Master

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優勝しました!!!

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【筋肉の天才】横川尚隆と胸の合トレ。ここまでやれば絶対デカくなる。【後編】

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I helped a super intense pro dancer with shoulder training and the burnout was brutal

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この動画に脚を太くするための技術が詰まっています

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This Diet Plan Won Me 6 Olympias

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大会が近い2人の高め合い本気腕トレ!!

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I'm showing you an IFBB PRO personal training session

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連覇しまくる絶対王者の腕トレが異次元すぎて概念変わりました【二頭筋】

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My Late-Stage Cutting Routine to Drop Body Fat from 20% to 6%

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【増量期のガチトレーニング】でかくなるための秘訣が全て詰まっています
![[Dumbbell Exercises] 3 Exercises for People with Shoulder Problems: An Easy-to-Understand Guide](https://i.ytimg.com/vi/CIyhxVNktnI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBiHGV6RKj-pSwmCBL1ny_r_XJufg)
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