In che consiste la psicoterapia cognitivo-comportamentale

Molte persone che mi contattano mi chiedono: "in che cosa consiste la psicoterapia cognitivo-comportamentale?". Il video di oggi ha lo scopo di illustrarti i principi fondamentali della psicoterapia cognitivo-comportamentale. Come dice il nome stesso questo approccio è la sinergia di due terapie differenti: la psicoterapia cognitiva e la psicoterapia comportamentale. La psicoterapia cognitiva si basa sull'assunto che il nostro stato emotivo e i nostri comportamenti sono il frutto del nostro modo di interpretare le situazioni. Di conseguenza la terapia cognitiva aiuta la persona a sviluppare un atteggiamento mentale più funzionale e utile alle situazioni. ❌❌ 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 𝗱𝗶 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 🔹 La psicoterapia cognitivo-comportamentale: i principi:    • La psicoterapia cognitivo-comportamentale:...   🔹 Cos'è il Dialogo Interiore:    • Cos'è il Dialogo Interiore   🔹 Come superare le fobie:    • COME SUPERARE LE FOBIE - un esercizio pratico   🔹 Il Dialogo Interiore e i disturbi psicologici:    • Il Dialogo Interiore e i disturbi psicologici   🔹 Playlist: "La terapia cognitivo-comportamentale': La Terapia Cognitivo-Comportamentale:    • La Terapia Cognitivo-Comportamentale   ❌❌ 𝗔𝗿𝘁𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼 𝗱𝗶 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 🔸 Come capire che non ti ami: https://bit.ly/NonTiAmi 🔹Suggerimenti per creare un'atmosfera positiva: https://bit.ly/AtmosferaPositiva 🔸 Come affrontare le persone pesanti: https://bit.ly/PersonePEsanti 🔹 Come amare se stessi: https://bit.ly/amaresesTeSSi ❌❌I MIEI LIBRI: 📕"Autostima-Ti" sul mio sito: https://bit.ly/AutostimaTi 📕"Perdona e inizia a vivere: come guarire la tua vita con il perdono" Acquista su Blu Editore: https://bit.ly/Perdonaeiniziaavivere Acquista su Amazon: https://amzn.to/3nTJQbO ❌❌Seguimi anche su: 💻 Sito: https://bit.ly/drcollevecchio 📹 YouTube: http://bit.ly/CollevecchioYT2 🧑Facebook: https://bit.ly/DrcolllevecchioFB 📸 Instagram: https://bit.ly/drcollevecchioIG 💡Canale Telegram: https://t.me/drcollevecchio 📕 Se vuoi sostenere il canale regalandomi un libro: https://amzn.to/33LdPuw Se ti piace leggere e vuoi sapere quali libri consigli consiglio: https://www.amazon.it/shop/drcollevec... Molti libri li leggo sul mio Kindle: https://amzn.to/317Axv3 I link sono in affiliazione, ciò significa che riceverò una commissione quando effettuerete un acquisto attraverso questi link. Grazie del sostegno!