TRENING W DOMU 🏡 TRENING MOBILITY (ft. Jakub Grzęda)
Szukasz prostego treningu aby być lepszym piłkarzem? Chcesz zwiększyć zakres swojego ruchu? Może szukasz sposobu jak być bardziej rozciągniętym, żeby mieć możliwość strzelania z ekwilibrystycznych pozycji jak Zlatan czy Ronaldo? A może po prostu chcesz z łatwością strzelać w woleja i zawsze trafiać w piłkę z odpowiednią siłą? Zobacz nasz trening mobility, w którym znajdziesz 5 prostych ćwiczeń na lepszy wolej i przewrotkę. Trening mobilnościowy prowadzi Jakub Grzęda, trener przygotowania motorycznego w Lechu II Poznań. Bądź z nami także: ➡ na Instagramie - / pilkadlawszystkich ➡ na Facebooku - / pilkadlawszystkich ➡ na Twitterze - / pzpngrassroots ➡ w grupie - / 2307583082616679 Pozdrawiamy ekipa Piłka dla wszystkich Łączy nas piłka!
4 PROSTE ĆWICZENIA NA SIŁĘ STRZAŁU❗ TRENING W DOMU 🏠 (ft. Jakub Grzęda)
BIEGAJ SZYBCIEJ I SKACZ WYŻEJ | TRENING PLYOMETRYCZNY
HIP RESCUE - MOBILITY and STRENGTHENING in 10 minutes.
PO CO PIŁKARZOWI TRENING WZROKU?
Rozgrzewka piłkarska - gumy oporowe
Rozciąganie statyczne dla PIŁKARZY (i nie tylko)
Sztywne biodra = słaba gra. 5 ćwiczeń, które musi robić każdy piłkarz
JAK STRZELAĆ RZUTY WOLNE❓ (ft. Dariusz Dźwigała)
5 PORAD JAK NIE DAĆ SIĘ OKIWAĆ (ft. Adam Kokoszka)
BIODRO - STAW ŻYCIA I Zestaw Naprawczy ZA DARMO!
Mobility Routine For Footballers | INJURY PREVENTION
PRZEPISY PIŁKARSKIE, KTÓRYCH NIE ZNASZ A POWINIENEŚ❗ (ft. PIOTR WĄSOWSKI)
Trening Siły Ogólnej Dla Młodych Piłkarzy
TYMEK PUCHACZ TO TYTAN PRACY, A KUBA KAMIŃSKI MUSIAŁ WEJŚĆ NA WYŻSZY POZIOM - JAKUB GRZĘDA #160
JAK się ROLOWAĆ po TRENINGU PIŁKARSKIM
8 SPOSOBÓW JAK LEPIEJ WEJŚĆ W MECZ❗ (ft. Anna Ussorowska) 💪
JAK BIEGAĆ SZYBCIEJ?
REGAIN YOUR INHERENT MOBILITY AND Hips, Spine, Back Band
Jak Poprawić Wytrzymałość | Ćwiczenia z Piłką dla Piłkarza
