#29 СЕРДЕЧНЫЙ ПОДКАСТ | ДИАЛОГ С ДИЕТОЛОГОМ | ВРЕДНАЯ ЕДА?!

Друзья, сегодня у меня в гостях врач диетолог, научный журналист, автор книги В ГАРМОНИИ С ЕДОЙ Александр Бурлаков. Поговорим про питание, как похудет без вреда для здоровья, а также мракобесие в диетологии. Александр Бурлаков, врач-диетолог, основатель образовательного центра дополнительного профессионального образования в области медицины и физической культуры BodyCoach – https://t.me/doc_burlakov ИГ – https://tinyurl.com/2p8hdxdb Книга – https://t.me/doc_burlakov/2326 ТАЙМКОДЫ: 0:00 ЗАСТАВКА 3:55 НАЧАЛО 4:28 ДИЕТОЛОГ ИЛИ НУТРИЦИОЛОГ?! 7:06 КАК ВЫБРАТЬ СПЕЦИАЛИСТА?! 10:41 ФРУКТЫ И ОВОЩИ СИНТЕТИЧЕСКИЕ?! 15:36 КЕТО ДИЕТА 19:34 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ 23:50 DASH ДИЕТА 24:33 СКОЛЬКО ФРУКТОВ МОЖНО?! 29:06 ЯГОДЫ 30:42 ОВОЩИ СЫРЫЕ ИЛИ ОБРАБОТАННЫЕ?! 32:36 КЛЕТЧАТКА И ТЕРМИЧЕСКАЯ ОБРАБОТКА 33:26 МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ И КАЛЬЦИЙ 37:00 КАКУЮ РЫБУ КУШАТЬ И ОМЕГА-3 49:55 СКОЛЬКО РЫБЫ КУШАТЬ?! 53:41 ОМЕГА-3 В КАРДИОЛОГИИ 1:00:15 ЖИРНАЯ МОЛОЧКА И КАЛЬЦИЙ 1:03:09 АНТИБИОТИКИ ПРИ ВЫРАЩИВАНИИ РЫБ 1:04:30 ОРЕХИ 🌰 ПОЛЬЗА 1:05:38 НА КАКОМ МАСЛЕ ЖАРИТЬ 1:07:38 ВИТАМИН Д 1:08:54 СЕМЕНА ЛЬНА 1:09:55 ХЛЕБ 🥖 ЗЛО? 1:12:46 НА СКОЛЬКО КГ В НЕДЕЛЮ ХУДЕТЬ 1:14:36 КАК НАБРАТЬ ВЕС 1:19:36 ЧАЙ И КОФЕ ☕️ 1:21:26 САЛО