Curso gratuito de Psicologia Positiva. Emoções positivas - aula 02.

Curso gratuito de Psicologia Positiva. Emoções positivas aula 02. Em 1998, Martin Seligman estabeleceu a Psicologia Positiva quando assumiu a presidência da APA (Associação Americana de Psicologia). A Psicologia Positiva é o estudo científico das forças e virtudes que permitem aos indivíduos, organizações e comunidades atingirem seu desenvolvimento pleno. Nesta aula começamos a falar sobre as emoções positivas e quais os seus impactos na nossa saúde, bem-estar, resiliência, desempenho, trabalho em equipe, engajamento no trabalho e satisfação com a vida. Abordamos também o papel das emoções negativas e seu peso em nossos resultados. Esta aula segue de perto os conceitos estabelecidos pela Dr. Barbara Fredrickson. Teremos também um exercício para fazer durante 21 dias, o diário de gratidão, ou 3 coisas positivas, destacando os estudos que apresentam os benefícios da gratidão. Esta que também é uma força de caráter. Tema que ainda será abordado em nosso curso. Qualquer dúvida, podem me procurar no e-mail: [email protected] ========================================= Compartilhe esse vídeo:    • Curso gratuito de Psicologia Positiva. Emo...   ========================================= Quer desenvolver seu potencial pleno? Visite o site: https://www.yanissa.com.br/ ========================================= Site para realizar o teste - Taxa de felicidade: www.positivityratio.com ========================================= Saiba mais sobre o fundador do canal:   / joan-leite-16587229   ========================================= Referências dos artigos, livros e citações deste vídeo: Algoe, SB, Gable, SL, & Maisel, NC (2010). São as pequenas coisas: a gratidão diária como um incentivo para relacionamentos românticos. Relações Pessoais, 17, 217–233. https://doi.org/10.1111/j.1475-6811.2... . Algoe, SB , Dwyer, PC , Younge, A. , & Oveis, C. ( 2019 ). Uma nova perspectiva sobre as funções sociais das emoções: Gratidão e o efeito de testemunho. Journal of Personality and Social Psychology , 119 (1), 40 - 74 . https://doi.org/10.1037/pspi0000202 Seligman, M. E. P. (2011). Florescer: Uma nova compreensão sobre a natureza da felicidade e do bem-estar (C. P. Lopes, Trad.). Rio de Janeiro: Objetiva https://g.co/kgs/n41Ffu Positive Emotions, with Barbara Fredrickson (legendado):    • Positive Emotions, with Barbara Fredrickson   Fredrickson, B. L. (2009). Positivity: Top-Notch Research Reveals the 3-To-1 Ratio That Will Change Your Life. Ed. Three Rivers Press Há evidências crescentes de que as emoções positivas influenciam variáveis vitais para o sucesso no local de trabalho: Diener et al., 2020 - https://www.annualreviews.org/doi/abs... Cohn, M. A., Fredrickson, B. L., Brown, S. L., Mikels, J. A., & Conway, A. M. 2009. Felicidade revelada: as emoções positivas aumentam a satisfação com a vida ao construir resiliência. Emotion, 9 (3), 361-368. https://doi.org/10.1037/a0015952 Jornalismo construtivo: https://blog.wan-ifra.org/2016/01/14/... Watkins, P. C. (2014). Gratidão e a boa vida: em direção a uma psicologia da apreciação. Springer