Clase de Pilates Mat | Movilidad y control | 28 min

En esta clase de Pilates trabajaremos control y movilidad a través de una secuencia fluida pensada para conectar con tu cuerpo desde la consciencia y la amabilidad. Porque no todos los días necesitamos entrenar más fuerte. A veces, simplemente necesitamos movernos. Esta práctica es perfecta para esos días en los que dudas si hacer ejercicio o no. Solo despliega tu esterilla, regálate este momento y deja que el movimiento haga el resto. 🌿 ✨ Clase guiada por Margot, fundadora de El Centro. — Si te ha gustado esta clase, suscríbete al canal para no perderte los próximos entrenamientos. 📍 El Centro .xyz 📲 Síguenos en Instagram: @elcentro.xyz 🌿 Más clases, eventos y novedades en nuestras redes. #Pilates #PilatesEnCasa #PilatesMat #MovimientoConsciente #PilatesEspaña #ElCentroPilates #Wellness #PilatesWorkout #PilatesLovers #PilatesCommunity