Jahodový koláč z lístkového cesta | Recepty CVR

Tento Jahodový koláč z lístkového cesta recept je moja novinka. Pridaním proteínu zvyšujeme bielkovinovú časť koláča a unikátne chia semienka dodávajú aj bielkovinu aj vlákninu. Okrem toho, pečie sa len hotové lístkové cesto, čo zjednoduší prípravu, a plnku urobíme len zmiešaním ingrediencií. Veríme, že koláčik sa vám zapáči a prajeme, nech sa vám vydarí. Váš 👍 a komentár je najlepším spôsobom, ako poďakovať za video s receptom. Prihláste sa na odber kanála a kliknite na 🔔, aby ste dostali upozornenia na nové videá. ⬇️ Objednávky na knihu Recepty CVR 1 a Recepty CVR 2 posielajte na: vzdelavanierodiny@gmail. __________________________________ ⬇️ Ukážka obsahu knihy Recepty CVR 1    • Ako KÚPIŤ našu 1. KNIHU a podrobná UKÁŽKA ...   Ukážka obsahu knihy Recepty CVR 2 https://www.youtube.com/watch?v=Ak_h5... __________________________________ Ingrediencie: 1 šálka = 240 ml 300 g lístkového cesta: 40 cm x 25 cm Plnka: 1/2 šálky bieleho jogurtu 3,7% tuku 2/3 šálky vanilkového srvátkového proteínu (60 g) 1/3 šálky chia semienok 250 g mascarpone šťava z 1 citróna (podľa chuti) 1 PL tekutej stévie (medu alebo javorového sirupu) citrónová kôra z 1/2 citróna 350 g čerstvých jahôd plátky limetky alebo citróna lístky čerstvej mäty trstinový cukor na posypanie okrajov Poleva: 10 g číreho potravinárskeho želé 1 šálka studenej vody Lístkové cesto predpečieme v predhriatej rúre na 200 °C cca 12 - 15 minút. Výživová hodnota: 6 porcií: 2717 kcal Bielkoviny 86 g Sacharidy 145 g Vláknina 23 g Cukor 26 g Tuky 190 g 1 porcia: 453 kcal Bielkoviny 14 g Sacharidy 24 g Vláknina 4g Cukor 4 g Tuky 32 g ➡️ Pozrite si aj tieto videá:​ Jahodová bublanina    • Jahodová bublanina | Recepty CVR   Ako Bráni Schudnúť Rezistencia na Inzulín    • Ako Bráni Schudnúť Rezistencia na Inzulín ...   Jedálničky Štíhla línia    / playlistlist=plnnnky0wmerpqhblftyqo92xuurq...   2 x Cestovinový šalát | Rýchly a chutný obed či večera    • 2 x Cestovinový šalát | Rýchly a chutný ob...   Rýchla Bryndzová Pomazánka s Tvarohom    • Rýchla Bryndzová Pomazánka s Tvarohom | Tv...   Cuketový koláč na slano bez tuku    • Cuketový koláč na slano bez tuku | Recepty...   Naše 1. Čerstvé správy z kuchyne | Tipy a Triky z kuchyne    • Naše 1. Čerstvé správy z kuchyne | Tipy a ...   Šaláty    • Šaláty   Nátierky    • Nátierky   Večere    • Večere   Raňajky    • Raňajky   Hlavné jedlá    • Hlavné jedlá   Polievky    • Polievky   Recepty CVR.