No eres tus pensamientos | Hipnomeditación para la autocrítica | 🪷Volver a mí Ep.04

¿Te crees cada pensamiento negativo que pasa por tu mente? Esta hipnomeditación es para aprender algo distinto. Tú no eres tus pensamientos. Eres quien los observa. Esta es la cuarta entrega de «Volver a mí», una serie de hipnomeditaciones para mujeres con el sistema nervioso activado, basada en el método CALMA. Con este episodio cerramos el primer mes de la serie: el primer paso, empezar por el cuerpo. En este episodio trabajamos juntas: 🔸 Dejar de identificarte con cada pensamiento negativo 🔸 La metáfora del río para observar sin engancharte 🔸 Recuperar la parte de ti que nunca ha estado rota No necesitas experiencia previa. Solo un lugar tranquilo y unos minutos para ti. 🧡 Suscríbete para no perderte los próximos episodios cada domingo. ───────────────────────────── MÉTODO CALMA Una forma de regularte que empieza por el cuerpo. Desarrollado por Amaia: hipnoterapeuta, coach de psicología positiva, monitora de mindfulness y maestra de Reiki. ───────────────────────────── MÁS RECURSOS GRATUITOS → Meditaciones en este canal → Instagram: @calmaconamaia ───────────────────────────── #hipnomeditacion #sistemanervioso #ansiedad #calmaconamaia