Sport, activité physique pour la santé : nos astuces pour rester motivé

Comment rester motivé quand on souhaite reprendre un sport ou une activité physique ? Il existe des astuces, des méthodes efficaces mais il faut les connaître ! Dans cette vidéo de PUMS, avec Damien Vitiello, Maître de conférence à l'UFR STAPS, on vous révèle les astuces qui vous aideront à pratiquer des activités physiques sur le long terme pour garder la forme et rester en bonne santé ! Vous aussi, partagez vos astuces en écrivant en commentaire ! PUMS, c'est le pari de vous permettre de vivre mieux et plus longtemps en bonne santé ! avec l'Université de Paris et l'AP-HP Retrouvez toutes nos émissions sur notre chaîne Youtube :    / pumsuniv   et sur notre site www.pums.fr