Как перестать винить себя за прошлое

Сколько раз ты мысленно возвращался в один и тот же момент? К разговору, который хотелось закончить иначе. К решению, которое кажется ошибкой. К человеку, которого уже нет рядом. Мы часто думаем, что страдаем из-за прошлого. Но на самом деле нас удерживают не события, а попытки снова и снова их изменить в своей голове. #психология #саморазвитие