תנוחות גוף נכונות בזמן רכיבה במסלול

בווידאו הזה נדבר על תנוחות גוף בעת הרכיבה על האופנוע במסלול, למה הן חשובות, כיצד הן מועילות ולאיזה מטרות הן משמשות אותנו ואיזה לא. ננתח תנוחות גוף של כל האזורים החשובים במסלול: ישורת בלימה הכנה לפניה ותוך הפניה יציאה מהפניה וחוזר חלילה. נדגיש על איפה למקם את הגוף שלנו, איך להתנהג על האופנוע וגם אדבר על שני טיפים חשובים שיתרמו לכם להוריד לחץ מפלג הגוף העליון בזמן רכיבה ויעזרו לכם לנתח ולשפר את תנוחות הגוף שלכם לבד בבית! 🏁 חלקי הסרטון : 🏁 0:00 הקדמה 01:20 מה המטרה של שינוי תנוחת הגוף? 02:43 סוגי תנוחות גוף 03:00 ישורת 04:30 טיפ 1 05:15 הכנה לפניה 08:18 צלילה אל הפניה ותוך הפניה 11:38 יציאה מהפניה 12:20 טיפ 2 17:32 סיום _______________________ מוזמנים להצטרף ולהגיב, לשאול שאלות, להציע נושאים לסרטונים הבאים, ולעזור לי להפיץ את התחום. תייגו #מצערתמקוצרת, _______________________ תמצאו אותי בסושיאל: אינסטגרם -   / gardenofede.  . טיק טוק - https://www.tiktok.com/@edengil4?_t=Z... _______________________ מצערת מקוצרת, תנוחת גוף, תנוחות גוף במסלול.