SÍLA PŘÍTOMNÉHO OKAMŽIKU
Pravidelný audiopodcast HOVORY O DUŠI vychází z dokumentárního cyklu ŽIVOT ZA ZDÍ, určeného lidem s neléčenými nebo špatně léčenými úzkostmi a depresemi. Přináší rozhovory o vzniku, projevech a léčbě duševních onemocnění s našimi předními psychiatry, psychology, neurology a dalšími odborníky. Hostem Hovorů o duši je psychoterapeutka Anna Reichová, která v současnosti působí v Centru psychologické a psychiatrické péče AdiCare. Zároveň je lektorkou mindfulness, ACT a Všímavé sebelaskavosti. Dříve pracovala v Národním ústavu duševního zdraví jako výzkumná pracovnice v oblasti wellbeing. Absolvovala psychoterapeutický výcvik v systemické terapii a mnoho set hodin intenzivního tréninku mindfulness, vedeného zahraničními učiteli z řad buddhistických mnichů a licencovaných psychologů. V úvodu bude řeč o kognitivně behaviorální terapii, která je často využívanou metodou psychoterapeutické léčby úzkostí u nás. Konkrétně půjde o její třetí vlnu, kam patří i v anglosaském světě rozšířený směr nazvaný ACT (Acceptance and Commitment Therapy), neboli terapie přijetí a odhodlání. A právě v rámci ACT využívá Mgr. Anna Reichová techniky mindfulness. Jde o soubor cvičení (meditací), které člověka učí zaměřovat pozornost na dění v přítomném okamžiku, bez posuzování, hodnocení a očekávání. Meditace se tak u nás stává léčebnou metodou, jejíž pozitivní vliv na průběh řady onemocnění je dnes již podepřen vědeckými studiemi. V závěru podcastu si můžete jedno z krátkých cvičení mindfulness vyzkoušet. Odkazy: Osobní stránky Mgr. Anny Reichové https://psychoterapie.reichova.cz Čím je všímavost (mindfulness) https://praveted.info/co_je_mindfulness O všímavé sebelaskavosti https://praveted.info/self-compassion Stručně o mindfulness http://www.mindfulness-institut.cz/co... O mindfulness v terapii https://www.adicare.cz/mindfulness/ Partneři podcastu: VIATRIS NAKLADATELSTVÍ PORTÁL ESET, PSYCHOTERAPEUTICKÁ A PSYCHOSOMATICKÁ KLINIKA
PRÁCE SE SNY
„Poruchy vztahové vazby vedou k prožívání neustálého ohrožení,“ říká psychoterapeutka Bušková
KOGNITIVNĚ BEHAVIORÁLNÍ TERAPIE
Jiří Horáček: Naprostou většinu znalostí získáme do puberty
„Duše je nepostradatelným fenoménem, který do života vnáší smysl,“ říká Pjér la Šé’z
„Jedním z cílů terapie panické poruchy je odhalení skrytých obav,“ říká psychoterapeut Václavík
„Výsledkem dobré terapie je stav, kdy se cítí lépe i klientovo okolí,“ říká Barbora Janečková
„Manipulaci je možné ze vztahů většinou odstranit,“ říká psychoterapeutka Eliška Nuslauerová
SaVIO: Emoce a jak s nimi pracovat (MUDr. Radkin Honzák)
„Lidé s HPO zažívají obrovskou vnitřní bolest,“ říká psychoterapeutka Eliška Hrbková
„Určuje nás vědomí vlastní smrtelnosti,“ říká psychiatr a neurovědec Jiří Horáček
PLNÁ VERZE VIDEA - Celý život je boj s úzkostí. Psychiatr Cyril Höschl na Hausbotu Petra Horkého
„Základem sebepřijetí je přestat bojovat s tím, co nejde změnit,“ říká psychoterapeut Jan Burian
„V psychóze se vám rozpadne zažitý náhled na svět,“ říká peer terapeut Kamil Rain
„Vysoká citlivost není diagnóza,“ říká psychoterapeut Ondřej Fafejta
TERAPIE TRAUMATU
Smysl je silnější než nemoc. Jak se probouzet napumpovaný energií? - Marian Jelínek
„V blízkých vztazích nelze nezraňovat,“ říká psychoterapeutka Radka Víchová
HOVORY O DUŠI: KRIZOVÁ INTERVENCE
