脂肪肝-放著不管會怎樣？會致癌嗎？如何消除？脂肪肝就是代謝異常的警訊！形成脂肪肝的危險因子？太瘦或肌少症反而會有脂肪肝？「地中海飲食」幫你逆轉脂肪肝！｜黃瑽寧（feat. 柯智傑）

「健檢發現肝指數異常，超音波看到有脂肪肝，我該怎麼做才能消除它呢?」脂肪肝是現代人常見的文明病，它的發生率逐年增加，會對我們整體健康造成不良影響，得到脂肪肝的原因百百種，到底什麼是造成脂肪肝的元兇，該做什麼才能改變它，飲食又該如何注意，今天邀請到肝膽腸胃科柯智傑醫師與我們一同聊聊。 00:00 節目開始 02:43 VCR-脂肪肝患者葉先生 03:21 脂肪肝會有症狀嗎? 03:54 脂肪肝抽血驗得出來嗎? 05:18 斷食法對脂肪肝消除有幫助嗎? 06:48 有氧、阻力訓練，哪個更能幫助脂肪肝的緩解? 08:37 深海魚油能幫助減緩脂肪肝? 09:13 這些種類的魚可以多吃!! 10:09 喝酒是脂肪肝很大的敵人 11:05 脂肪肝是內臟脂肪嗎? 12:30 脂肪肝的危險因子 13:55 脂肪肝放著不管會怎樣嗎? 15:05 不同類型脂肪肝的治療方式 18:16 脂肪肝患者飲食如何注意? 18:38 地中海型飲食建議 21:22 脂肪肝是代謝異常的開端 22:34 黃醫師的心底話 更多內容：    • B肝帶原者的養肝生活！有B肝抗體是終身免疫嗎？竟有免費B、C型篩檢？B肝能靠藥物代替...      • 喝點小酒還會傷肝嗎？喝酒臉紅代表肝臟不好？飲酒不傷肝的最低標準量？解酒秘方能護肝嗎？...      • 高血壓就是會頭痛嗎？其實很多是沒症狀！高血壓會遺傳嗎？少吃紅肉就可以降血壓？糖的影響...      • 高血脂不吃藥降下來的方法？比膽固醇更危險的三酸甘油酯！天天吃蛋一顆容易超標？想降血脂...      • 肝癌治療後還會復發嗎？肝臟切除後能否長回來？肝癌治療方式種類與特性？健康的肝要看功能...      • 超夯168減重到底是什麼？會適合我嗎？那些族群不適用？注意重點有哪些？常常外食者如何...   🏥【訂閱 愛＋好醫生】http://bit.ly/2Ag1gYJ 📖【講故事很好聊】https://reurl.cc/O0E5Lr 📺【更多家訪案例】https://reurl.cc/R0382r #愛家好醫生 #全年齡關懷 #故事醫學 #黃瑽寧