Technical Middle in World Cup Terrain

Riktigt kul att vara tillbaka i Idre Fjäll för dag 2 på 3-dagars! Den här gången stod det en teknisk medeldistans på schemat, i den utmanande terrängen som användes under förra årets världscup. För att verkligen sätta orienteringen och få till tekniken valde jag att springa lite mer kontrollerat än vanligt. Genom hela loppet pratade jag högt med mig själv om vad jag skulle göra och hur jag skulle genomföra sträckorna, vilket verkligen hjälpte mig att behålla fullt fokus hela vägen. Det blev ett ganska bra och stabilt lopp, även om farten inte riktigt räckte hela vägen till den absoluta toppen den här dagen. ⠀ 🔹 Banlängd: 4 710 m 🔹 Tid: 32:07 🔹 Tid efter: +2:32 🔹 Medeltempo: 6:49 min/km 🔹 Placering: 6 ⠀ 💥 Gilla, kommentera och prenumerera om du vill se fler tävlings- och träningsvideos – det hjälper kanalen enormt mycket! ⠀ 💬 Vill du stötta kanalen och samtidigt få några extra förmåner? Bli medlem här på YouTube 🙌    / @hugolillieström-monkimedia   ⠀ Collagebild: Woasfoto ⠀ 📌 Följ mig för mer orienteringsinnehåll: 📷 Instagram:   / hugolilliestrom   📊 Strava:   / strava   ▶️ YouTube:    / @hugolillieström-monkimedia   ⠀ ––––––––––––––––––––––––––––––––––– ⠀ 🇬🇧 English Great to be back at Idre Fjäll for day 2 of the 3-day competition! This time it was a technical middle distance on the schedule, held in the challenging terrain from last year's World Cup. To really nail the navigation and focus on the technique, I chose to run a bit more controlled than usual. Throughout the race, I kept talking out loud to myself about my next moves and strategies, which really helped me maintain full focus all the way. A solid race overall, even though I was a bit behind the winning pace today. ⠀ 🔹 Distance: 4,710 m 🔹 Time: 32:07 🔹 Time behind: +2:32 🔹 Average pace: 6:49 min/km 🔹 Position: 6 ⠀ 💥 Like, comment and subscribe if you want to see more race and training videos – it helps the channel a lot! ⠀ 💬 Want to support the channel and get some extra perks? Become a YouTube member here 🙌    / @hugolillieström-monkimedia   ⠀ Collage picture:   / tymter.ph   ⠀ 📌 Follow me for more orienteering content: 📷 Instagram:   / hugolilliestrom   📊 Strava:   / strava   ▶️ YouTube:    / @hugolillieström-monkimedia