නාමරූප විදර්ශනාවේ විශ්මිත දහම් මාවත අදම අහන්න | Hasalaka Seelavimala Thero

🟦 අපි ජීවිතේ විඳින හැම දුකක්ම හැම වේදනාවක්ම සහ බය එන්නේ අපි මේ මම කියලා හිතාගෙන ඉන්න ශරීරයට සහ සිතුවිලි වලට අපිම රැවටිලා ඉන්න නිසයි නේද..? ඇත්තටම මේ රූපය ඇතුළේ වෙනස් නොවන ඔබ කෙනෙක් ඉන්නවාද..? 🤔🧘‍♂️ බුදුරජාණන් වහන්සේ දේශනා කළේ අපි. මම කියා තදින් අල්ලාගෙන සිටින මේ සියල්ල හුදෙක් නාම (සිත සහ හැඟීම්) සහ රූප (භෞතික ශරීරය) කියන කොටස් දෙකේ එකතුවක් පමණක් බවයි. "නාමරූප විදර්ශනාව" යනු මේ සිත සහ කය එකිනෙකින් වෙන් කර, ඒවායේ ඇති අනිත්‍ය සහ වෙනස් වන ස්වභාවය තමන්ගේම නුවණින් (ප්‍රඥාවෙන්) සජීවීව දැකබලා ගැනීමයි. මේ විශ්මිත යථාර්ථය දකින මොහොතේම, සසර පුරා අපිව බැඳලා තියාගෙන හිටපු 'සක්කාය දිට්ඨිය' හෙවත් මමත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම බිඳ වැටී සැබෑ ලෝකෝත්තර නිදහස උදාවෙනවා. 💡 මේ දේශනාවෙන් ඔබ දැනගන්නා විශේෂ කරුණු: ⬜️ The Mind-Body Separation: නාම සහ රූප යනු මොනවාද සහ ඒවා එකිනෙකින් වෙන් කර හඳුනාගන්නා ප්‍රායෝගික ක්‍රමය. ⬜️ සිතුවිල්ලක් (නාම) ආවහම ශරීරය (රූප) ඊට ප්‍රතිචාර දක්වන අදෘශ්‍යමාන ක්‍රියාවලිය සජීවීව නිරීක්ෂණය කිරීම. ⬜️ Breaking the 'I' Illusion: "මම" සහ "මගේ" කියා හදාගත්තු බොරු මායාවෙන් සදහටම නිදහස් වන හැටි. ⬜️ කාර්යබහුල ජීවිතය අස්සේ වුණත් නාමරූප විදර්ශනාව ප්‍රායෝගිකව වඩන ලෝකෝත්තර රහස. ⬜️ රූපය වෙනස් වීම හෝ ලෙඩ වීම හමුවේ නොසැලෙන, අතිශය නිදහස් සහ සැහැල්ලු මනසක් ගොඩනඟා ගැනීම. ඔබ සැමට තෙරුවන් සරණයි..! #hasalaka_seelavimala_thero #meditation #ධර්මදේශනා #හසලක_සීලවිමල_හිමි #mindfulness #srilanka #බණ #භාවනාව #bana #sinhalabana