Синдром відкладеного життя. Як війна краде нашу радість і як її повернути?

Ми поговоримо про синдром відкладеного життя та як війна впливає на наше сприйняття реальності. Разом із Миколою Олофінським розбираємо, як розпізнати цей синдром, подолати почуття безнадійності та навчитися жити тут і зараз. Торкаємося тем емоційного інтелекту, контролю емоцій і важливості саморозвитку в умовах постійного стресу. Поділюсь особистим досвідом переживання втрати близької людини та як це впливає на особистісний ріст. Теми у відео: Що таке відкладене життя і як воно пов'язане з війною в Україні Практичні поради для подолання психологічних бар'єрів Як емоційний інтелект допомагає у складних життєвих ситуаціях Чому самодисципліна важлива для підтримки внутрішньої рівноваги Cторінка ГОСТЯ:   / olofinskiynikolay   Мої соцмережі, де ви знайдете багато чого різного для себе Instagram:   / justpunkit   Facebook:   / justpunkit   Telegram: https://t.me/justpunkit І навіть TikTok:   / justpunkit   Також підписуйтесь на: Чайний дім JustPunkTea   / justpunktea   Магазин платівок   / justpunk.vinyl   Реабілітаційний центр   / dynamica.kyiv   Навігація: 0:00 — Вступ 0:35 — Синдром відкладеного життя за 30 секунд 2:15 — Об'єктивність та суб'єктивність відкладених дій 5:02 — Поняття емоційного інтелекту: розбір 9:44 — Природа емоцій і як із ними працювати 12:17 — Практика емоційного інтелекту в складних ситуаціях 14:02 — Як розвивати емоційний інтелект 16:23 — Чому самодисципліна важлива для підтримки внутрішньої рівноваги 19:19 — Як емоції впливають на біохімію та поведінку 23:40 — Що робити в умовах стресу та тривоги 24:50 — Емоційний інтелект 29:43 — Синдром відкладеного життя 32:00 — А раптом хтось помітить, що я радію? 35:35 — Як сором блокує радість 38:15 — Як зменшити сором 41:16 — Почніть діяти для себе 45:06 — Від чого треба позбутися, щоб відчути спокій 49:43 — Чому потрібно жити тут і зараз? 52:11 — Чи принесла війна синдром відкладеного життя? 57:17 — Момент завмирання 58:55 — Практика "Як позбутися синдрому відкладеного життя" 1:03:30 — Що таке своєчасність? 1:07:43 — Які дії допоможуть побороти синдром відкладеного життя