כיצד לשפר את איכות השינה ?וכיצד להתמודד עם קשיי הרדמות? ראיון עם שירלי קורין

כיצד לשפר את איכות השינה ?וכיצד להתמודד עם קשיי הרדמות? הצטרפו אלינו היום למפגש הדרכה בנושא: למה חשוב לנו להקפיד על שינה טובה? מה מפריע לנו כדי לקיים שינה טובה ? מה הקשר בין אכילה מאוזנת לשינה ? השפעת עישון סיגריות על השינה ? השפעת המסכים והאור הכחול על ההירדמות דרך לנטרול מחשבות טורדניות וחרדות לפני השינה המרצה - שירלי קורין עובדת סוציאלית, קב"נית במיל', מנחת Nlp ומטפלת גוף נפש.   / shirleytipulim   המראיינת - גרינברג דורית , ביולוגית מנכ"ל מ.ד.ס פארם ובעלת מרכז המידע "בריאות אונליין" למידע על מכשיר הקלמיגו לטיפול בחרדה ולעזרה בקשיי הירדמות היכנסו לקישור health-online.co.il/product/קלמיגו-מכשיר-ביופידבק-נשימתי-לטיפול-ב טלפון: 1700-505-508 בריאות אונליין מבית מ.ד.ס פארם מעשירה את הציבור בידע יקר ערך על פתרונות לא תרופתיים לבריאות טובה. את הפתרונות עצמם ניתן להזמין באתר: https://www.health-online.co.il/