Reframing - Nimm diese Anleitung zum täglichen Üben!

🔗 Alle Angebote → https://lukasrick.de/bio 🎁 Kostenloser Videokurs → https://lukasrick.de/gratis 📚 Bücher & Hörbücher* → https://lukasrick.de/buecher 📅 Termin buchen → https://lukasrick.de/termin 🎓 Videokurse → https://lukasrick.de/kurse 🧠 Praxis & Coaching → https://lukasrick.de/praxis 🔔 Kanal abonnieren → https://lukasrick.de/youtube Dieses Video ist eine Anleitung für das tägliche Üben von Reframing. Das ist eine Technik, mit der du deine Perspektive ändern und somit deine Gefühle und Gedanken beeinflussen kannst. Diese Methode kann dir helfen, in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben und optimistisch zu denken. Wenn du also bereit bist, etwas Neues auszuprobieren, dann schau dir dieses Video an und starte mit dem Üben! Hier kannst Du das Video als Podcast hören https://lukasrick.podbean.com/e/refra... Hier die Videolinks: Reframing    • Reframing - Basiswerkzeug in der Psychothe...   Gehirntraining    • Gehirntraining - Reframing   Steinschlag im Steinbruch (Schluckstörung)    • Diese Tips kannst Du bei Schluckstörungen ...   0:00 Einführung: Zwei Videos zum Reframing 1:53 Was ist Reframing? 2:13 Wie unser Gehirn Bedeutung zuweist 2:36 Den Frame bewusst neu setzen 3:04 Die Übung: Einmal täglich 3:23 Die vier Fragen im Detail 4:03 Selber kreative Antworten erfinden 4:56 Anwendung auch bei körperlichen Symptomen 5:08 Nach einer Woche kommt der Automatismus 5:27 Schluss-Sprichwort #Reframing #Umdeutung #Perspektivwechsel #Gehirntraining #Automatikmodus #VierFragen #Achtsamkeit #Coaching #MentaleGesundheit #Resilienz Psychotherapie & Coaching Praxis für Psychotherapie | Lukas Rick Heilpraktiker (Psychotherapie) Meine Seite mit umfassenden Informationen: https://heilpraktiker-psychotherapie-... (Affiliate-Link) © Lukas Rick Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt! Der Autor übernimmt keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information ergeben.

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