ABS + HIIT, 30 minutos, sin material, sin repetir.
En 30 minutos vas a trabajar tu abdomen y tu resistencia aeróbica en un entreno SUPER DIVERTIDO…. dale caña y A POR TODAS!!! 🔥 Duración: 30min Tipo: Abdominales y Aerobico Nivel: Medio Material: Ninguno Tiempos: 50” on: 10” off 🔅Estructura: Calentamiento: 5 minutos Parte principal: 20 minutos Estiramientos: 5 minutos ⚠️Consideraciones: Intenta tener cerca una botella de agua No hagas ningún ejercicio con dolor Si crees que algún ejercicio no vas a poder o te va a doler, cámbialo por otro o adáptalo Intenta mantener una intensidad de 8/10 Si quieres mas intensidad puedes ir más rápido, si quieres menos, puedes ir más espacio, nuestro ritmo es medio. Sobretodo disfruta y a sudar!!!!💦 00:00 - 05:17 Calentamiento 05:18 - 13:27 Tábata Abdomen 13:28 - 33: 27 Hiit 33:28 - 37:38 Estiramientos 💥No olvides seguirnos en IG, @nutri_coaches, para saber mucho más 💥Visita nuestra tienda COA, que tenemos cosas SUUUUPER bonitas https://nutri-coaches.com/tienda/ 💥Suscribete a nuestro canal
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Super Sweaty HIIT 💦, 30 minutos Aeróbicos, SIN MATERIAL, en cualquier lado, 2 rondas.
30 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
INTENSE FAT-BURNING HIIT (40MIN) FULL BODY Routine with Weights to TRANSFORM Your Body
20 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
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25 MIN FULL BODY CARDIO FAT BURN | BEGINNER WORKOUT | DAY 12 (No Equipment / No Repeat / Low Impact)
30 MIN PILATES EN CASA || Rutina Para Trabajar Todo El Cuerpo (Nivel Medio)
40Hz Binaural Gamma Waves - Ultra Deep Concentration
Routine de 40 minutes pour 1000 calories.
1 Hour FULL BODY WORKOUT with DUMBBELLS // Max Strength & Muscle Building
Instrumental Worship Guitar : Best Worship Song | Peaceful, Relaxing Instrumental Hymns on Guitar
30 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
15 Min All Standing HIIT Workout for Fat Burn - No Equipment, No Repeats
EILMELDUNG: Sie haben mich ins Visier genommen
40 min Full-Body HIIT Cardio: -900 calories, no equipment
15 Minute Beginner Stretch Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG)
30 Min - Cardio FAT BURNING & FLAT STOMACH - All Standing and No Jumping | Marine BIREN - FlashFi...
3 Hour Timer
