แก้อาการเจ็บหน้าแข้งจากการเดิน และ วิ่ง | FITSIO BY Fitdesign X Fixme

FITSIO Fitdesign X Fixme รายการใหม่ FITSIO เป็นรายการรวมปัญหา และ วิธีแก้ไขสำหรับคนที่มีอาการเจ็บ จากการออกกำลังกาย หรือ ใช้ชีวิตประจำวัน โดยผม ฮัทชิ้ว และ คุณโบ๊ท @boat_sawit จาก FIXME CLINIC สาขา ราชครู พหลโยธินซอย 5 @fixmeclinic สามารถติดตามฮัทเพิ่มเติมได้ตามช่องทางที่ขึ้นอยู่ได้เลยนะครับ 📱Instragram : Hutchiew หรือ https://instagram.com/hutchiew?igshid... 📱Facebook : Fitdesign หรือ   / fitdesignfitness   📱Youtube : Fitdesign หรือ    / @fitdesignprime   📌 Fit Design Fitness - อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล 🌐 https://fitdesignfitness.com 💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ 🆔LINE: @fitdesignfitness 📞Tel : 0955944997

แก้อาการเจ็บจากการดัน Bench Press , Shoulder Press EP.1/2 | FITSIO
▶︎

แก้อาการเจ็บจากการดัน Bench Press , Shoulder Press EP.1/2 | FITSIO

เธอช่วยชายชราในบริษัทจนถูกคนทั้งบริษัทเมินใส่ แต่ที่แท้เขาคือคุณปู่ของ CEO!
▶︎

เธอช่วยชายชราในบริษัทจนถูกคนทั้งบริษัทเมินใส่ แต่ที่แท้เขาคือคุณปู่ของ CEO!

แฉความจริง! "ปากกาลดน้ำหนัก" ทางลัดความผอม หรือ ดาบสองคม? | พี่หมออินใจดี EP.9
▶︎

แฉความจริง! "ปากกาลดน้ำหนัก" ทางลัดความผอม หรือ ดาบสองคม? | พี่หมออินใจดี EP.9

ไม่อยากเจ็บจากวิ่ง อย่าหาทำสิ่งนี้ อาจารย์เอกวิทย์กับซิ่งรวบรวมทุกปัญหาบาดเจ็บที่มีนักวิ่งมาปรึกษา
▶︎

ไม่อยากเจ็บจากวิ่ง อย่าหาทำสิ่งนี้ อาจารย์เอกวิทย์กับซิ่งรวบรวมทุกปัญหาบาดเจ็บที่มีนักวิ่งมาปรึกษา

[คลิป 60] 6 วิธี ลดปวดที่หน้าแข้ง และตาตุ่มด้านใน จากกล้ามเนื้อ tibialis posterior อักเสบ
▶︎

[คลิป 60] 6 วิธี ลดปวดที่หน้าแข้ง และตาตุ่มด้านใน จากกล้ามเนื้อ tibialis posterior อักเสบ

วิธีแก้อาการปวด คอ บ่า ไหล่ ได้ง่ายๆด้วยตัวเอง EP.1/2 | FITSIO
▶︎

วิธีแก้อาการปวด คอ บ่า ไหล่ ได้ง่ายๆด้วยตัวเอง EP.1/2 | FITSIO

วิ่งแล้วเจ็บ-ตึงน่อง : สาเหตุและวิธีป้องกัน
▶︎

วิ่งแล้วเจ็บ-ตึงน่อง : สาเหตุและวิธีป้องกัน

Never Eat These 5 Foods Before a Workout! Best time to Eat Carbs and Protein ?| Doctor’s Talk EP.42
▶︎

Never Eat These 5 Foods Before a Workout! Best time to Eat Carbs and Protein ?| Doctor’s Talk EP.42

Running causes shin pain (cured in 4 steps)
▶︎

Running causes shin pain (cured in 4 steps)

EP 3 ท่ายืดแก้ itb และท่าแก้อื่นๆ โดยครูสุข
▶︎

EP 3 ท่ายืดแก้ itb และท่าแก้อื่นๆ โดยครูสุข

วิธีแก้อาการเจ็บหัวไหล่ เอ็นอักเสบจากท่าดัน Bench Press , Shoulder Press EP.2/2 | FITSIO
▶︎

วิธีแก้อาการเจ็บหัวไหล่ เอ็นอักเสบจากท่าดัน Bench Press , Shoulder Press EP.2/2 | FITSIO

ปั้นร่างทอง สร้างกล้ามเนื้อกับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา | Top to Toe EP.125
▶︎

ปั้นร่างทอง สร้างกล้ามเนื้อกับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา | Top to Toe EP.125

เจ็บ/ปวดหน้าแข้ง:Shin Splints รู้จัก-แก้ไข-ป้องกันยังไง
▶︎

เจ็บ/ปวดหน้าแข้ง:Shin Splints รู้จัก-แก้ไข-ป้องกันยังไง

ปวดหน้าแข้งไม่หาย ปวดหน้าแข้งด้านใน ด้านนอก รักษาอย่างไรและทำกายภาพอย่างไรดี คลิปเดียวจบ
▶︎

ปวดหน้าแข้งไม่หาย ปวดหน้าแข้งด้านใน ด้านนอก รักษาอย่างไรและทำกายภาพอย่างไรดี คลิปเดียวจบ

วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise
▶︎

วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise

Treat and Talk // กล้ามเนื้อสะโพกที่สุดสำคัญ
▶︎

Treat and Talk // กล้ามเนื้อสะโพกที่สุดสำคัญ

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่ายืดเหยียดสำหรับนักวิ่ง
▶︎

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่ายืดเหยียดสำหรับนักวิ่ง

ท่ายืดฝ่าเท้า และหน้าแข้ง สำหรับนักวิ่ง แบบนั่ง จากครูบอยโยคะ
▶︎

ท่ายืดฝ่าเท้า และหน้าแข้ง สำหรับนักวิ่ง แบบนั่ง จากครูบอยโยคะ

Tuscan Cottage Wildflowers Oil Painting | 4K Vintage Wallpaper Art Screensaver | Vintage Frames
▶︎

Tuscan Cottage Wildflowers Oil Painting | 4K Vintage Wallpaper Art Screensaver | Vintage Frames

การรักษาอาการเจ็บสันหน้าแข้ง (shin splint) เบื้องต้นด้วยตัวเอง
▶︎

การรักษาอาการเจ็บสันหน้าแข้ง (shin splint) เบื้องต้นด้วยตัวเอง