Reprise Webinar Aktivitetsmedisin 2023

Fysioterapeut Ragna Sigmo Skipstad holdt digitalt webinar torsdag 09. februar med temaet: Aktivitetsmedisin. Om du ikke hadde anledning til å delta eller ønsker å se det om igjen, finner du her reprisen av webinaret. Vi var gjennom disse temaene: Effekter av fysisk aktivitet og trening: Fysisk og psykisk Å trene med smerter: Hvor mye skal vi tåle? Kan vi gjøre noe «galt»? Aktivitet som medisin: Hvordan virker det? Alderdom eller sykdom: Hva kan vi oppnå? Kunnskap alene skaper ikke endring: Hva skal til? Kan vi få til noe bra sammen? Ja! 😊 Lurer du på om dette passer for deg? Hvis et eller flere av punktene under beskriver deg, så meld deg på! Lever du med skade, smerte eller sykdom? Har du plager i muskulatur eller ledd? Ønsker du mer overskudd og bedre funksjon? Ønsker du en sprek alderdom? Trenger du hjelp til å komme i gang med gode treningsvaner? (Du er ikke alene…)