Body Nutrition and Male Effort | ಶರೀರದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಪ್ರಯತ್ನ| Swami Poornananda |#Pmckannada

ಧ್ಯಾನದ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ: ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅದು ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒಂದೇ ಕಡೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದೇ ನಿಜವಾದ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನ. ನಾವು ಯಾವುದರ ಮೇಲೆ ಮನಸ್ಸಿಡುತ್ತೇವೋ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಅದೇ ರೂಪವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೂರು ಗುಣಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ನಿಲ್ಲುವುದು: ಮನುಷ್ಯನು ಸಾತ್ವಿಕ, ರಾಜಸಿಕ ಮತ್ತು ತಾಮಸಿಕ ಎಂಬ ಮೂರು ಗುಣಗಳ ಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಧ್ಯಾನದ ನಿಜವಾದ ಗುರಿ ಈ ಮೂರು ಗುಣಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ನಿಲ್ಲುವುದು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಮಗೆ ಮುಕ್ತಿ ಮತ್ತು 'ಆತ್ಮಾನಂದ' (ನಿಜವಾದ ಆನಂದ) ಪ್ರಾಪ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪಂಚಕೋಶಗಳ ಅರಿವು: ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣುವ ಶರೀರವೇ 'ಅನ್ನಮಯ ಕೋಶ'. ಇದರ ಒಳಗಿರುವ ಪ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಕೂಡ ನಾವಲ್ಲ. ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋದಾಗ 'ವಿಜ್ಞಾನಮಯ ಕೋಶ' ತಲುಪುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ನಿಜ ಸ್ವರೂಪದ ದರ್ಶನವಾಗುತ್ತದೆ. ಶರೀರದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಪ್ರಯತ್ನ: ಕೇವಲ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಮನೆ, ಬಟ್ಟೆ, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರಲ್ಲೇ ಇಡೀ ಜೀವನ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಶರೀರವಲ್ಲ, ಅದರೊಳಗಿರುವ ಚೈತನ್ಯ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಸಾಧನೆ ಮಾಡುವುದೇ ನಿಜವಾದ 'ಪುರುಷ ಪ್ರಯತ್ನ'. ಅನಿತ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿತ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಅರಿಯುವುದೇ ಜ್ಞಾನ ಸಾಧನೆ. ಸಮತ್ವ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧನ ಮಧ್ಯಮ ಮಾರ್ಗ: ಯೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ 'ಸಮತ್ವಂ ಯೋಗ ಮುಚ್ಚತೇ'. ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸದೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸದೆ ಸಮಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಬುದ್ಧನ ಜೀವನದ ವೀಣೆಯ ತಂತಿಯ ಉದಾಹರಣೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಧ್ಯಾನದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ. ಜೀವಾತ್ಮ ಮತ್ತು ಪರಮಾತ್ಮನ ಐಕ್ಯತೆ: ಶುದ್ಧವಾದ ಮನಸ್ಸೇ ಪರಬ್ರಹ್ಮ. ಮನಸ್ಸು ಅಶುದ್ಧವಾಗಿದ್ದಾಗ ಜೀವಭಾವ (ದುಃಖದ ಅನುಭವ) ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀವಾತ್ಮ ಮತ್ತು ಪರಮಾತ್ಮ ಒಂದಾಗುವುದೇ 'ಯೋಗ'. ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮರೆತು ಕೇವಲ 'ನಾನು' (ಆತ್ಮ) ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯೇ ಸಮಾಧಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಾಣ. ನಿನಗೆ ನೀನೇ ಬೆಳಕು (ಅಪ್ಪ ದೀಪೋ ಭವ): ಹಣ ಅಥವಾ ಬಂಧುಗಳು ನಮಗೆ ಶಾಶ್ವತ ನೆಮ್ಮದಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ನಾವೇ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬುದ್ಧ ಹೇಳಿದಂತೆ "ನಿನಗೆ ನೀನೇ ಬೆಳಕು". ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಆತ್ಮಜ್ಞಾನದ ಬೆಳಕನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದೇ ತಮಸೋಮಾ ಜ್ಯೋತಿರ್ಗಮಯ. ಧ್ಯಾನದಾನವೇ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸೇವೆ: ಅನ್ನದಾನ, ವಿದ್ಯಾದಾನಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಹಾಯ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಧ್ಯಾನ ಕಲಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ನೆಮ್ಮದಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆ ತರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ದುಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಧ್ಯಾನದಿಂದ ಸಜ್ಜನನಾಗಬಲ್ಲ. You can find us below: Shop : 🌐https://pmckannadashop.org/ website : 🌐https://www.pmckannadatv.org/ Donate: 🌐https://donate.pmckannadatv.org/ Dhyana Kasturi Monthly Magazine : Subscription : 🌐https://pmckannadashop.org/pages/regi... Mobile/WhatsApp Number : 7204746836 Whatsapp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VbCW... Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram :   / pmckannada11   X : https://x.com/PmcKannada Telegram : https://t.me/pmckannadachannel Youtube :    / pmckannada   LinkedIn :   / pmc-kannada-426b1a211   #PMC, #vegetarian, #pyramidpower,#meditation #Brahmarshi, #Patriji, #Pyramid,#spiritual,#PSSM,#Pyramidmeditation,#meditationbenefits,#Ahimsa,#PMCKannada #mindfulness, #mindfulliving, #RightMeditation, #Anapanasathi Mediation, #Breath Meditation.