Locomotion : une introduction

Je t'offre une 2e séance gratuite pour t'aider à devenir plus agile ! Pour développer plus d'agilité, tu vas avoir besoin d'entraîner ta mobilité, ta coordination, ta fluidité et même ta force ;-) Je te montre tout ça dans ce tutoriel MAIS N'OUBLIE PAS de télécharger le plan d'entraînement qui vient avec! Tout y est organisé pour que tu puisses faire la séance par toi-même de façon logique et sans te demander quoi faire à tous les 5 minutes :-) Télécharge le plan "Locomotion : une introduction" ici : https://drive.google.com/file/d/1-TCL... Tu ne sais pas comment utiliser un plan d'entraînement? Pas de problème, je t'explique tout dans cette vidéo :-)    • Comment utiliser le plan d’entraînement e...