Practica de Respiración de Ming Meng

El método de la respiración de Ming Meng es una manera muy efectiva de practicar para las personas que tienen tiempo limitado para practicar. Es importante el movimiento de la cadera, levantando el músculo psoas. El músculo psoas es el que sostiene las articulaciones de la cadera. Se puede buscar una imagen para tenerlo claro. Es muy efectivo para aumentar el Qi interno. El Qi interno es como la llama de una vela que se nos entrego cuando nacimos. La llama va consumiendo la vela a traves de la vida y de las actividades diarias. En tiempo de mucho estrés la vela se consume mas rápido y en tiempos de calma, la vela se consume mas lento. La práctica de Qigong es lograr cultivar el Qi interno a tráves de nuestra vida para lograr mantener una vida larga y sana. Muchas personas no tienen el tiempo para practicar y es por esto que en esta práctica se logra hacer un método muy fácil y muy efectivo. Proponemos hacer esta práctica por 4 semanas seguidas. Observar el cambio en el Qi interno. HYLT #zhinengqigong #meditacion #qigong #respiracionconsciente