308. Чемпионка по трейлраннингу: Екатерина Лузина про гонки в Южной Америке и организацию стартов

Калькулятор бегуна https://t.me/treximo_bot У нас в гостях Катя Лузина — чемпионка России по трейлраннингу, спортивный нутрициолог и коуч по бегу. Из выпуска ты узнаешь: Может ли один поход в горы навсегда изменить жизнь Что делать с сыром, который дарят призёрам трейлов в Италии Как выбрать кроссовки для бега по горам и почему именно Altra Зачем Катя переехала жить во Владикавказ Почему она никогда не побежит марафон по асфальту И для чего после ультра-забегов всем надо в санаторий. 🎙 Подкаст «Держи темп» https://t.me/runpodcast 🏆 Беговой клуб «Академия марафона» https://t.me/academymarathonru 🏡 Клубный дом на Озерковской набережной https://t.me/academymarathonclub ⛰ Сергей Черепанов https://t.me/sergey_letrack ❤️ Пиши отзывы в Подкастах Apple и ставь сердечко в Яндекс Музыке 🎧 Подписаться и слушать, где комфортно https://academymarathon.mave.digital ▪️ Звукорежиссер Иван Шишкин semitonic.ru #подкаст #бег #спорт *компания Meta Platforms, которой принадлежат «Instagram/Инстаграм», «Facebook/Фейсбук» считается экстремистской организацией, а ее деятельность запрещена в России