Crisis: Meltdown, Shutdown y Burnout

💥 Meltdown, Shutdown y Burnout: ¿Cuál es la diferencia? 💥 Si alguna vez te han dicho que exageras, que eres demasiado sensible o que simplemente "te apagas" sin razón, este video es para ti. Hoy te explico qué son el meltdown, el shutdown y el burnout, tres respuestas del cerebro ante la sobrecarga sensorial y emocional que muchas personas neurodivergentes experimentamos. ¿Cómo reconocerlos? ¿Cómo manejarlos? ¿Y qué podemos hacer para evitarlos en el futuro? Quédate hasta el final para descubrirlo. ¿Has vivido alguna de estas crisis? Cuéntame en los comentarios cómo lo describirías y qué estrategias te han ayudado. No olvides suscribirte y activar la campanita para recibir notificación de nuevos videos✨ Revisa más contenido sobre neurodivergencias en mi playlist:    • Neurodivergencias   📌 Momentos clave: 00:47 Meltdown 05:04 Shutdown 07:18 Burnout #meltdowns #shutdown #burnout