Стар влог - Тренировки, Хранене, как живея като Монах

Влогът е стар. Начинът ми на трениране не е много променен – просто тренирам доста повече в момента и силовите тренировки тип хипертрофия са леко изменени (залагам повече на кардиото), а количеството храна е по-голямо. Ако такъв тип влогове ви кефят – пишете! Бих правил повече. Ако желаеш да работиш с мен 1-1 онлайн коучинг, може да кандидатстваш през следния линк: https://www.tomiborisov.com/kouching-... Наистина имам лимит от макс 15 човека, така че ще се свържа с теб, ако имам свободни места, за да уточним детайлите. Наскоро започнах работа с GymBeam. Марка, която следя от известно време, понеже имат една от най-широките гами продукти на световно ниво и качват изследвания за чистота и съдържание под всички добавки и хранителни продукти (брандовете, които го правят, се броят на пръстите на едната ми ръка..). Може да използвате код tomi5 за отстъпка от цената, ако решите да пазарувате от тях: https://gymbeam.bg/ Силно препоръчвам добавките и продуктите им! Качествени са!