【空手講座:実践型逆上】「逆上」が得意な人も苦手な人もきっとタメになる！これできっと得意技がひとつ増えるかも？！

▼概要欄 いつも「みさみさの空手チャンネル」のご視聴ありがとうございます。 岩戸美紗こと「みさみさ」です！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 今回は「実践で使える逆上（逆突き上段）」講座です！ これまでの“逆上の基礎”に加え、試合で実際にポイントを取るための実践的な逆上の使い方を詳しく解説します。 「逆上は本当に得意技！」というみさみさが、自らの経験とトレーニング法を惜しみなく紹介します！ ◆ 試合で決めるためのポイント ✅多くの人が逆上を「肩のひねり」だけで完結してしまっている。 　“股関節”を最大限使うことが重要！ ✅前足に体重をしっかり乗せる→お尻と股関節をひねりきる→肩を入れる 　この一連の流れができることで、スピードと伸びのある突きに！ 　 ✅ただ「つく」のではなく、体を大きく使いながら加速させる意識がポイント ◆ 2種類の逆上を使い分けよう！ ① ノーモーション逆突き（静かに抜いて出す） 前足を抜きながらスッとつくタイプ タイミングが合えば有効だが、審判にインパクトが伝わらないとポイントにならないことも… ② 踏み込み逆上（前足をドンと鳴らしてつく） 一瞬でインパクトを見せるため、あえて音を立てる タイミングが合っても取れない時の「切り替え技」として効果的！ 💡：どちらも同じ突きでも「見せ方」で印象が大きく変わる。両方練習しておくのが◎！ ③バックステップ逆突き（カウンター技） 相手が詰めてくるときにバックステップで引き込んでから爆発的に前に出る ポイントは「我慢→タメ→一気に爆発」 焦って手が先に出てしまうと失敗しやすい。しっかり足と手を連動させることが大切 ◆ 実践トレーニング（みさみさトレーニング）も公開！ ◆ みさみさの逆突き愛とメッセージ 中学時代に逆事情きが流行っていたことから猛練習して、「突進力のある逆突きに魅了された」のが始まり。 「得意技をひとつ見つけて、それを誰よりも突き詰めて練習してみてほしい」 この動画や前回の動画を見て“逆突きやってみたい！”と思ったら、今日のポイントを意識して繰り返し練習してみてください！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 空手を始めたお子さん＆親御さんの自主練の手助けになる 「みさみさの空手チャンネル」 チャンネル登録、高評価、コメント・質問など、よろしくお願いいたします！ あーーい!!! ▼【Instagram】@misamissaa   / 」   ▼【X】@iwatomisa 「https://x.com/iwatomisa」 ▼【titok】@misamisakarate2025 「   / misamisakarate2025」   ▼【公式LINE】 「https://lin.ee/tj2DuIz 」 セミナー、パーソナルレッスンの依頼等は公式LINEにご連絡下さい！ ☟ 公式LINE 「line.me/R/ti/p/@504ffife?ts=08021211&oat_content=url」 #空手 #空手女子 #みさみさ #岩戸美紗 #空手トレーニング #突き #黒帯 #kuroobi #全少 #全小 #全中 #KARATE #全少選抜 #道場 #カウンター #キック #空手キック #コラボ 　#空手 #空手基本 #空手教材 #空手家 #karate #fight #空手ガール #ジュニア空手 #空手キッズ #空手技　#karategirl #karategirls #karateislife #karatedo　#美女空手　#女子空手 #逆上 #逆突き上段