MON 1ER 30KM RUN + JE SOULÈVE 2X MON POIDS dans la même journée

Hello, dans ce nouveau vlog je vous montre ma préparation et mon organisation pour réaliser mon premier 30km en course à pieds. Je parle également de ma programmation hybride, de mon état d'esprit et de la manière dont j'avance vers mes objectifs et je termine par soulever 2x mon poids en deadlift pendant la même journée ! Pour suivre ma préparation hybride : ➤ Instagram : @constantinvrsc ➤ TikTok : @constantinvrsc ➤ Twitter : @constantinvrsc #hybridathlete #hybridathletetraining #running #marathon #athletehybride