COME SCEGLIERE IL MAGNESIO

In questa intervista con Maurizio Salamone, tra i maggiori esperti di micronutrizione in Italia, parliamo del ruolo reale del magnesio nella salute e sfatiamo molti miti diffusi. Scopriremo perché oggi una grande parte della popolazione può essere carente di magnesio, anche a causa dei cambiamenti nell’agricoltura e delle abitudini alimentari. Approfondiamo inoltre quali forme di magnesio scegliere, perché le forme organiche risultano generalmente meglio assorbite e più tollerate a livello intestinale rispetto a quelle inorganiche. Nel botta e risposta finale affrontiamo alcune delle domande più comuni: • il magnesio aiuta davvero contro ansia, stress e insonnia? • può avere un ruolo nel metabolismo e nel dimagrimento? • esistono controindicazioni o effetti collaterali? ISCRIVITI subito al canale e attiva la campanella, ogni settinmana un nuovo video per la salute e il benessere della donna a 360 gradi    / @robertapicca