가지로 가지가지 만드는 최고의 건강식들 | 저속노화 레시피

안녕하세요. 정희원입니다. 이번 영상은 저속노화 레시피, 가지 편입니다. 여러분, 가지 좋아하시나요? 호불호가 꽤 갈리는 채소이기도 하죠. 좋아하더라도 막상 집에서 요리하려면 번거롭고 막막하여 선뜻 다가가기 어려울 수 있습니다. 알고 보면 가지는 수분과 식이섬유가 풍부하고 칼로리는 낮아 저속노화 식단과도 궁합이 참 좋은 식재료입니다. 잘만 요리하면, 무엇보다 속 편하게 먹을 수 있는 음식이기도 합니다. 이번 영상에서는 전자레인지 3분이면 가능한 세 가지의 가지 요리를 소개합니다. 모두 간단하지만 새로운 맛의 조합을 경험할 수 있었고 개인적으로는 저속노화 레시피 시리즈를 하며 먹어본 음식 중 최고라고 느낀 메뉴도 이 안에 있습니다…^^ 요리에 자신 없는 분들도 부담 없이 따라 하실 수 있으니 이번 여름, 제철 가지를 다양하게 즐겨 보시길 바랍니다. 그럼 재미있게 보시고, 건강한 하루 보내세요. 목차 0:00 하이라이트 00:30 오프닝 02:02 오늘의 주인공 : 가지 04:46 가지 핫도그 12:12 가지 카르파치오 19:26 가지 들기름 비빔면 25:26 다음 이야기