翠玉瓜🌵原來會有毒素釋出🥺好多人都唔知道👋可大可小😱不過亦有 處理方法🍳點樣整最好食😋脆綠又食🉐️健康🈶️方法👍超簡單做法又能保持豐富維他命 抗氧化 高蛋白低熱量 潤肺消腫 止渴止咳 老少皆宜😋🙏🏻

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 清炒翠玉瓜： 材料： 翠肉瓜3條 薑粒1湯匙 處理： 1. 翠玉瓜，清水沖洗乾淨。 2. 切去兩端，滾刀切。 3. 大火煲滾1鑊水，加入： a. 油1湯匙 b. 鹽1茶匙 4. 放翠肉瓜落鑊。 5. 水再次滾起時，表示瓜已熟。 烹調： 1. 用慢火，在鑊中加入薑粒爆香。 2. 轉大火，加入翠肉瓜，快炒2分鐘。 3. 完成，上碟。 Stir frying jade melon: Ingredients: Jade melon 3 Nos. Grated ginger 1 tbsp Preparation: 1. Jade melon, rinse with tap water. 2. Cut both ends, cut into small pieces. 3. Heat up a wok of water at high flame. Add: a. Oil 1 tbsp b. Salt 1 tsp 4. Put jade melon into wok. 5. The jade melon has been cooked well once water boils up again. Steps: 1. Low flame, fry ginger well in wok. 2. Turn to high flame, put jade melon. Fry for 2 minutes. 3. Complete. Serve. 純蔬菜🌿素食🍄素煮🍠(系列)播放清單    • 素食🍄🌿🍠(系列)播放清單   🔥🔥🔥我有900多條片🎬大家入呢個網址 😁全部可以睇曬🙏 https://goo.gl/cuyAZa hip🔥🔥🔥 🔥🔥I have more than 900 movies🎬Everyone enters this URL 😁All can be viewed 🙏 https://goo.gl/cuyAZa hip🔥🔥 Chinese Zucchini Stir-Fry🥒 High in Fiber & Low in Calories✅Packed with Important Vitamins, Minerals & Antioxidants✅ 清炒翠玉瓜 高纖低卡 充滿重要维生素,礦物質及抗氧化