神山 + Via Ferrata 要准备什么？必带装备清单公开！爬山前这些一定要带｜Packing My Bag for Kinabalu + Via Ferrata on a budget!

自己背的包 Day 1（Timpohon Gate → Panalaban） 1.水（两升） 2.食物（第一天午餐） 3.干粮／能量棒 4.保健品／药品 5.干、湿纸巾 6.雨衣 7.小雨伞 8.相机 9.相机背包挂件 10.塑料袋 11.护膝套 12.登山鞋（防滑、防水） 13.背包（20L） 14.墨镜 15.帽子 16.笔 _________________________________________________ 给背夫背的包 Day 1（Timpohon Gate → Panalaban） 1.防水包（给背夫背） 2.干粮／能量棒 3.第二天的所有衣物 4.备用雨衣 5.小毛巾 6.充电宝 7.洗漱用品 8.耳塞 9.运动手套 10.防风保暖头套 11.拖鞋 12.防风衣 13.保暖内搭 14.轻便打底衣 15.登山长裤 16.紧身裤 17.替换袜子（1–2 双） 18.内衣内裤 _________________________________________________ 自己背的包 Day 2（Panalaban → Summit & Via Ferrata → Panalaban） 1.水（两升，可在山屋补充） 2.干粮／能量棒 3.保健品／药品 4.干、湿纸巾 5.雨衣 6.相机 7.相机背包挂件 8.护膝套 9.登山鞋（防滑、防水） 10.背包（20L） 11.腰包 12.墨镜 13.头灯 14.备用电池 15.运动防滑保暖手套 16.防风保暖头套 17.第二天穿着 _________________________________________________ 给背夫背的包 Day 2（Panalaban → Timpohon Gate） 1.与 Day 1 自己背的包内容相似 2.下山不会用到的物品都可以交给背夫带下山 _________________________________________________ 【淘宝】 1.「日本美津浓护膝半月板损伤登山运动男女士关节膝盖髌骨跑步保护带」 https://e.tb.cn/h.RrYSgQrAdTSCnPP?tk=0oRog... CA381 2.「JEEP套头帽男士冬季骑车防风保暖护耳帽防寒帽子围巾一体头套面罩」 https://e.tb.cn/h.RrA4PRWChzSe1zA?tk=DvkVg... 人生就是一场不断出发的旅程。 喜欢我的影片的朋友记得点赞，留言，分享 和 订阅哦！ 谢谢大家的支持！ 📍 IG / TikTok / 小红书：@bokbokpow