„SKORO KAŽDEJ, KDO ZAČNE S KALISTENIKOU, TO DĚLÁ BLBĚ" - říká 4. nejlepší na světě | GS Podcast

⭐️ | EXTRA OBSAH NA GS CLUBU Děkujeme za podporu! https://club.gymspace.cz ✅ Prodloužené díly GymSpace Podcástů ✅ Slevy na startovné a lístky 🎙️ | HOST PODCASTU Miroslav Šlapka a Kristián Nečada jsou špičkoví slovenští workoutoví atleti, kteří aktivně závodí na domácí i mezinárodní scéně. Kristián je dvojnásobný vicemistr Slovenska ve střední váze a bral 4. místo na mistrovství světa. Miroslav drží 3. místo z mistrovství Slovenska. Společně fungují pod komunitním brandem Elements of Movement, kde pomáhají budovat zázemí pro street workout a posouvají celou československou scénu dopředu. 🧢 | MRKNI NA MERCH https://gymspace.shop 🗓️ | PŘEHLED VŠECH AKCÍ PCA https://pcaczechia.com/kalendar-akci/ 🐶 | ZAČNĚTE NÁS ODEBÍRAT    / @gymspace_cz   😋 |-15% NA PRODUKTY SMARTLABS https://www.smartlabs.cz s kódem “GymSpace” 👻 | SLEDUJTE NÁS NA SÍTÍCH   / gymspace_cz     / liborzgymspacu     / gymspace_cz     / simon_grebik     / jan_fobl_fitnesscoach   🎙 | ELEMENTS OF MOVEMENT   / elements_of_movement   🎙 | Miroslav Šlapka   / mirek_swk   🎙 | Kristián Nečada   / kikone._.sw   ----------- 0:00:00 - ÚVOD PODCASTU 0:02:06 - DOSAVADNÍ ÚSPĚCHY HOSTŮ A JAK SE DOSTALI K WORKOUTU 0:04:52 - ROZDÍL MEZI DYNAMIKOU A STATIKOU 0:05:39 - NEJVĚTŠÍ CHYBY ZAČÁTEČNÍKŮ A JAK SPRÁVNĚ PROGRESOVAT 0:09:02 - KALISTENIKA VS. KULTURISTIKA A VLIV VÁHOVÝCH KATEGORIÍ 0:11:00 - NÁVOD JAK ROZKOUSKOVAT TRIKY A KOMPLEXNÍ FREESTYLE 0:15:58 - SCÉNA ZÁVODŮ U NÁS, FINANČNÍ NÁROČNOST A SPONZOŘI 0:18:27 - JAK FUNGUJE ROZHODOVÁNÍ A HODNOCENÍ TRIKŮ 0:22:36 - NEJČASTĚJŠÍ ZRANĚNÍ A REGENERACE (METODA GREASE THE GROOVE) 0:25:08 - SVALOVÝ PROGRES: JAK SET AND REPS POMÁHÁ PŘI OBEZITĚ 0:27:52 - ŽENY VE WORKOUTU, KOMPLIMENTY A ATLETICKÁ STAVBA TĚLA 0:30:14 - KRÁTKODOBÉ A DLOUHODOBÉ CÍLE NA ZÁVODECH 0:31:52 - JAK FUNGUJÍ MEZINÁRODNÍ FEDERACE A SOUTĚŽE VE SVĚTĚ 0:36:45 - JAK ELEMENTS OF MOVEMENT SPOJUJE A POSOUVÁ KOMUNITU 0:42:00 - ZÁVĚR PODCASTU -----------