INTELLIGENZA EMOTIVA: 11 TECNICHE PER AVERE CONSAPEVOLEZZA DELLE PROPRIE EMOZIONI
La capacità di sintonizzarsi con se stessi, di comprendere la natura e l’intensità delle proprie emozioni, è tra le componenti fondamentali dell’intelligenza emotiva. In questo video trovi 11 tecniche per sviluppare l’autoconsapevolezza emotiva. Nei prossimi approfondiremo altri 2 aspetti dell’intelligenza emotiva: l’autoregolazione (la capacità di “gestire” le proprie emozioni) e l’empatia. Segui il canale per non perderteli. #emozioni #psicologia #intelligenzaemotiva
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![Come riconoscere e gestire le proprie emozioni: uno strumento pratico [Ruota delle emozioni]](https://i.ytimg.com/vi/VcZCnK73tps/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCG6srC82XLQKW1KCThpU7uDu-i_A)
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