J'expérimente une semaine de Rééquilibrage Alimentaire strict (1/2)

Hello tout le monde ! Aujourd'hui je vous embarque pour une semaine dans mon assiette durant laquelle je voulais expérimenter en tant que mangeuse intuitive une rééquilibrage alimentaire strict. Je vous explique le pourquoi du comment dans la vidéo. Vais-je tenir la semaine entière ? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ◾ QUI SUIS-JE ? Je m’appelle Cindy, je suis diététicienne comportementaliste spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire et formée par l’association du GROS (Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids). Si tu souhaites apprendre à écouter ton corps et enfin apaiser ta relation avec la nourriture, je propose des séances de thérapies comportementales à distance par téléphone ou Skype. Pour plus d’informations je t’invite à te rendre sur mon site internet 😘 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ◾ SUIVEZ-MOI ! 💫 Site internet : http://cindygagnol.fr 💫 Instagram :   / cindy_gagnol   💫 Facebook : https://bit.ly/3hlOewv ⚠️ Je ne réponds pas aux questions concernant des problématiques individuelles par commentaires, messages privés ou emails. Néanmoins je pourrais me servir de tes questions pour en faire des vidéos qui seront accessibles à tous. Si tu constates que tu aurais besoin d'un suivi individualisé, je t’encourage à contacter un professionnel de santé spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire. ⚠️ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- A très vite 😘 Cindy