NINGUÉM Ensina-te Isto Sobre o Controlo de Costas (como dominar as costas) c/Prof Paquito

Nesta aula completa, o professor Paquito explica de forma clara e prática como dominar o controlo de costas. Desde os princípios de retenção, mantendo o controlo mesmo quando o adversário tenta fugir, até aos detalhes que fazem a diferença na finalização, esta aula aborda cada etapa para melhorares o teu jogo nas costas. Ideal para quem quer ganhar mais controlo, segurança e eficácia numa das posições mais dominantes do jiu-jitsu. 🔔 Ative o sininho para receber notificações sempre que lançarmos algo novo. 📱 Siga nossas redes sociais: • Instagram:   / focusjiujitsuhq   💬 Deixe seu comentário: Queremos saber sua opinião! Compartilhe o vídeo com amigos que vão curtir esse conteúdo.