Пити чи не пити колаген, щоб зберегти молодість та красу? | Анна Іванченко

Мабуть, кожна жінка хоче бути вічно молодою і красивою. І ми робимо для цього все можливе і неможливе. Звичайно, інтернет дає величезну кількість рекомендацій. І сьогодні поговоримо на тему: пити чи не пити колаген, щоб зберегти молодість та красу? Ви на каналі Anna Ivanchenko і тут можна знайти поради від нутриціолога і спеціаліста з аюрведи щодо харчування і здорового способу життя. Якщо Вам потрібна особиста консультація нутриціолога, щоб налагодити здорове харчування або інші поради нутриціолога - запрошую на консультацію. Анкета запису на консультацію: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... 00:00 Колаген це інвестиція в молодість чи тільки маркетинг? 01:00 Що таке колаген і як він працює? 01:30 Що впливає на рівень колагену і до чого це призводить? 02:28 Колаген із добавок - це не той колаген, який організм отримує з продуктів 03:24 Що кажуть дослідження про колаген ? 04:55 Що потрібно, щоб колаген засвоювався якнайкраще? 05:18 Коли приймати колаген? 06:05 Тіло самостійно може синтезувати колаген 07:24 Коли колаген не варто приймати? 08:49 Поділіться в коментарях про свій досвід щодо застосування колагену Як бачите, застосування колагену для того, щоб продовжити свою молодість та красу має багато різних нюансів. Тому перш ніж його вживати, запрошую Вас на консультацію. Ми розберемо нюанси, які можуть Вас чекати на шляху до оздоровлення організму. Щоб потрапити на консультацію, заповніть анкету: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... Мій Instagram:   / nuta_ivanchenko   Ваша нутриціологиня - Аня Іванченко 📚 Список джерел з дослідженнями: Proksch E. et al. (2018). Oral Supplementation of Collagen Peptides Improves Skin Hydration and Elasticity. Nutrients, 10(7), 826. Zdzieblik D. et al. (2021). Collagen Peptides in the Treatment of Osteoarthritis and Other Joint Disorders: A Review. Nutrients, 13(10), 3564. Schunck M. et al. (2019). Dietary supplementation with specific collagen peptides has a body mass index-dependent beneficial effect on cellulite morphology. Journal of Drugs in Dermatology, 18(1), 28-34. Bello AE, Oesser S. (2006). Collagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders: a review. Current Medical Research and Opinion, 22(11), 2221–2232.