Yoga Routine matinale

Voici un cours de Yoga que j’ai fait pour ta routine matinale, tout en douceur, mais si tu ressens le besoin de pratiquer à un autre moment de la journée, je t’invite bien évidemment à le faire😉 Ici je cherche a réveiller le corps en douceur afin de l’amener dans une mobilité qui va réveiller tes mucles, tes tendons, tes ligaments et tes os et oui eux aussi ont besoin de bouger. Je te propose ces mouvements pour la restauration de tes fonctions originelles. Laisse toi guider, , bon voyage et belle pratique à toi.♥️ N’oublie pas de liker la vidéo Cliquer sur 👍🏻 Mettre un commentaire Et partager sur tes réseaux Je te remercie par avance 🙏🏻🌺