Как (не) конфликтовать: мифы, факты, здоровые стратегии // Ассертивное общение

Интерактивный вебинар от наших резиденток, сооновательниц «Школы Здорового Взрослого» и проекта об СДВГ «Где мое внимание?» Ани Бондаренко и Жени Янке. На вебинаре вы узнаете: — Какие распространенные мифы о конфликтах мешают нам жить — Как выглядят здоровые конфликты в разных сферах и почему их не стоит избегать — Как готовиться к конфронтации и почему это важно — Как оставаться уверенным и бережным в конфликте и после него ⭐ Вам также может быть интересно: — Курс Ани и Жени «Pro общение: навыки эффективной коммуникации» https://healthyadult.life/procommunic... — Телеграм-канал Школы Здорового Взрослого: https://t.me/HealthyAdultLife ⭐ Ждём ваши вопросы в комментариях. Подписывайтесь на YouTube-канал «Чистых Когниций», чтобы не пропускать новые видео. ⭐ Поддержите наш проект и откройте доступ к эксклюзивному контенту! Патреон (для тех, кто не в России):   / pure_cognitions   Бусти (для тех, кто в России): https://boosty.to/chk ⭐ Сделать разовый донат (с любой карты): https://www.donationalerts.com/r/pure... ⭐ Наши соцсети: Телеграм: https://t.me/pure_cognitions ВК: https://vk.com/pure_cognitions Где моё внимание? ЧК про СДВГ: https://t.me/pure_cognitions_adhd Наша онлайн-клиника: https://purecognitions.ru/psychologists Наша онлайн-школа: https://t.me/pure_cognitions_school Наш сайт: https://purecognitions.ru Таймкоды: 0:03 - Интро 0:45 - Что такое ассертивность? 3:13 - Ассоциации к слову "конфликт" и почему оно так нам неприятно 5:25 - План вебинара: мифы о конфликтах, типовые ошибки в конфликте и как с ними справляться 6:46 - Миф 1: В хороших отношениях нет конфликтов 12:28 - Миф 2: Конфликт — это страшно и больно 17:11 - Миф 3: Конфликт — это борьба 22:31 - А что если конфликт - не борьба? Модель двойной заинтересованности в конфликте 23:01 - Примеры стратегий поведения в конфликте 34:44 - Миф 4: Конфликты вредят отношениям 42:11 - Миф 5: Конфликт пройдёт сам 48:26 - Миф 6: Хорошие люди не идут на конфликты 52:22 - Основные навыки для ведения конфликта 57:08 - Просмотр сцены конфликта из фильма 1:03:00 - Основные ошибки в конфликтах: топ-5 1:03:16 - Ошибка 1: Отсутствие подготовки к конфликту 1:17:05 - Ошибка 2: Накидывание обид и оборона 1:22:10 - Ошибка 3: Переход на личности 1:23:38 - Ошибка 4: Игнорирование друг друга 1:27:16 - Ошибка 5: Отказ от тайм-аута 1:29:55 - Важно избегать конфликта при насилии в отношениях 1:31:03 - Как реагировать, если партнёр не готов к конфликту 1:34:01 - Подведение итогов: три ключевых навыка, которые мы рекомендуем