자유형 안쉬고 오래하는 가장 현실적인 방법은?!(연습방법, 꿀팁, 운동프로그램, 필수시청!)
할로 진조입니다! 유튜브에 호흡터지기 영상, 자유형 오래하는 방법 영상들을 보면 원래 알고있던 내용들 뻔한내용만 다뤄서 별 도움이 되지 못한것 같은데요. 제가 직접 마라톤을 준비하면서 조원님들이 고민하고 있는 부분을 최대한 공감하면서 연습방법 갖고왔습니다! 오늘도 행수!^^
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이렇게 수영해야 체력이 늡니다!!!(수영체력, 수영체력훈련, 자유수영루틴, 스마일패스)
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힘 빠지는 자유형을 위한 팔 돌리기 꿀팁 4가지!(필수시청, 팔돌리기꿀팁,)
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65강. 내가 해도 진짜 되는 팔꿈치 통증
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강습에선 알려주지 않는 앞으로 잘나가는 자유형 팔돌리기!(초,중,상 필수시청)
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당신의 자유형이 안나가고 힘이 안빠지는 이유!!!(디테일한 설명, 연습방법)
![[자유형 발차기 Tip] 강사들이 사이드킥을 꼭 시키는 이유? 지금 알려드리겠습니다.](https://i.ytimg.com/vi/iFkoPybY04M/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDla9UaYr3Cz2hclSKI_sd-J783qQ)
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[자유형 발차기 Tip] 강사들이 사이드킥을 꼭 시키는 이유? 지금 알려드리겠습니다.
![[발차기기초] 이거 모르면 아무리 해도 발차기 안 나갑니다](https://i.ytimg.com/vi/oEpkFKOHWJc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCjvLxp3WCOAgI67lZrtr6R8dRFAg)
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[발차기기초] 이거 모르면 아무리 해도 발차기 안 나갑니다
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당신의 호흡을 틔워줄 호흡루틴 3가지(호흡법설명, 연습방법)
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조금이라도 빨리 알았으면 좋았을 부드러운 자유형 하는 방법
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자유형 비트킥 이 영상 하나로 끝내버렸습니다!!(끝판왕영상, 물속영상, 디테일한설명,2,4,6비트킥)
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수영 국대가 직접 알려주는 자유형 잘 하는 법! 호흡, 발차기, 팔동작 모두 배워보자! l 5G는 동호회 EP.35
![[전설야담] "제 목숨을 거두소서" 세자인 줄 모르고 숨겨준 기생 I야담.민담.전설.설화.옛날 이야기.오디오북.수면동화.조선이야기.조선야담.조선로맨스](https://i.ytimg.com/vi/BIhAZ48a8_E/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAtF1CLtvUcclv4AXU74OyjYSYn9A)
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[전설야담] "제 목숨을 거두소서" 세자인 줄 모르고 숨겨준 기생 I야담.민담.전설.설화.옛날 이야기.오디오북.수면동화.조선이야기.조선야담.조선로맨스
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Why You Need to Relax While Swimming (and How to Do It)
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How to Swim Freestyle for Longer (feat. Diving Duck's Swimming Theory)
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부드러운 자유형? 이것만 연습해주면 여러분도 편안한 수영 하실 수 있습니다
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Just 10 minutes a day. A must-watch if you can't even swim 500m. Zero-resistance freestyle binge ...
![[자유형물잡기]물잡기 꿀팁 대방출](https://i.ytimg.com/vi/B5Azyhft6WQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCxDGp42EYKFxanvGcgGhW_Bu_1lw)
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[자유형물잡기]물잡기 꿀팁 대방출
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내 영업비밀..꺼냈다 후회안한다(호흡법, 킥판잡는법 디테일)자유형호흡,수영인
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3 Secrets to Long-Distance Swimming Practice That Will Keep You Tired and Lasting Longer
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