“무조건 함량이 높다고 좋을까?” 🤔 약사가 말하는 좋은 비타민C 고르는 법! 🍋

비타민 C는 피부 탄력과 혈관 건강을 지키는 필수 성분입니다. 하지만 시중에 넘쳐나는 고함량 제품들을 무작정 먹는다고 모두 흡수되는 것은 아닙니다. 비타민 C는 수용성이라 일정량을 넘어가면 배출되어 비싼 소변을 보는 것과 같고 위장이 약한 분들은 속쓰림이나 설사를 겪기도 합니다. 무조건 숫자가 높은 것보다 내 위장 상태에 맞고 체내 흡수율이 높은 제품을 꾸준히 먹는 것이 핵심이니, 영상 보시고 본인에게 맞는 비타민 C를 똑똑하게 선택하실 수 있기를 바라겠습니다. 궁금한 점은 댓글 남겨주세요 :) 본 콘텐츠의 모든 제품은 광고 없이 선정하였습니다. (타임바) 0:00 인트로 0:56 비타민C, 건강기능식품과 일반의약품은 뭐가 다를까? 1:33 비타민C는 하루에 몇 mg 정도가 적당할까? 2:02 비타민C는 어떤 기준으로 골라야 할까? 2:10 비타민C 고르는 기준 1) 분할 복용 2:45 비타민C 고르는 기준 2) 비타민C의 형태 3:18 일반형 비타민C 추천 - 유한 비타민C 정 (유한양행) 3:36 장용성 비타민C란? 4:01 장용성 비타민C 추천 - 속편한 비타민C 프리미엄 (일양약품) 4:15 리포좀 비타민C란? 4:52 리포좀 비타민C 추천 - 리포좀 비타민C 아르비타 (유니팜) 5:19 비타민C 형태별 흡수율 차이 6:33 아웃트로 인스타그램:   / yakbangsister_wffpro   #비타민C #비타민C추천 #리포좀비타민C #장용성비타민C #항산화 #혈관건강 #피부탄력 #영양제추천