Nossa relação com o corpo mudou com o tempo | EP 07 - Joana & Joliana Teles

Nesse episódio do Café & Fala, a gente conversa sobre um tema que acompanha praticamente toda mulher em diferentes fases da vida: a relação com o próprio corpo. Falamos sobre como enxergávamos nosso corpo na juventude, as cobranças que carregávamos, a influência da comparação e das redes sociais, e como a maternidade transformou nossa percepção sobre saúde, autoestima e cuidado. Ao longo da conversa, refletimos sobre a diferença entre cuidar do corpo por estética e cuidar dele por saúde, energia, longevidade e qualidade de vida. Também falamos sobre alimentação, exercício físico, rotina, maternidade e o desafio de encontrar equilíbrio em meio a tantas coisas. Esperamos que esse episódio faça companhia para você e, quem sabe, ajude a construir uma relação mais leve com o seu corpo. — @jolianateles @joanateles