మందులు లేకుండా మోకాళ్ళ నొప్పులకు చెక్ పెట్టండి! | Natural Remedy for Knee Pain | Dr Shaguftha

Watch ► ఈ వీడియోలో డాక్టర్ షగుఫ్తా గారు మోకాళ్ళ నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు, మరియు ఎముకల సమస్యలను ఎలాంటి మందులు, సర్జరీలు లేకుండా సహజంగా ఎలా తగ్గించుకోవాలో వివరంగా తెలియజేశారు . ముఖ్యంగా ప్రస్తుత రోజుల్లో చిన్న వయసులోనే అందరినీ వేధిస్తున్న క్యాల్షియం మరియు విటమిన్ బి12 లోపాలను ఎలా గుర్తించాలి అనే విషయాలను వివరించారు . ఈ సమస్యలను నివారించడానికి మునక్కాడలు మరియు మునగాకు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయని ఆమె సూచించారు . ప్రతిరోజూ గోరువెచ్చని ఆవు పాలల్లో మునక్కాడల పొడిని కలుపుకుని తాగడం ద్వారా కేవలం 7 రోజుల్లోనే జాయింట్లలో వచ్చే 'టక్ టక్' శబ్దాలు మరియు నొప్పులు తగ్గుతాయని ఆమె తెలియజేశారు . అంతేకాకుండా, నొప్పిని తగ్గించేందుకు ఇంట్లోనే సులభంగా చేసుకోగలిగే ఆయిల్ మసాజ్ పద్ధతులను, మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచే స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలను కూడా ఈ వీడియోలో చూడవచ్చు . పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడటం వల్ల వచ్చే కిడ్నీ సమస్యల నుండి తప్పించుకోవడానికి ఈ సహజ పద్ధతులు ఉత్తమమైనవని వివరించారు .#KneePainRelief #NaturalRemedies #DrShaguftha #BoneHealth #JointPainTreatment #CalciumDeficiency #VitaminB12Deficiency #MoringaBenefits #DrumstickRemedy #KneePainExercises #HealthyLifestyle #SumanTVHealth #AyurvedicTips DISCLAIMER: The information provided on this channel and its videos is for general purposes only and should not be considered as professional advice. We are trying to provide a perfect, valid, specific, detailed information .we are not a licensed professional so make sure with your professional consultant in case you need. All the content published in our channel is our own creativity