Smartwatch, Schrittzähler, Schlaftracker: Das bringen Sport-Gadgets | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund

Wie erholsam war mein Schlaf? Wie viele Schritte habe ich heute gemacht? Was habe ich für einen Puls? Smartwatches, Tracker und andere Sport-Gadgets geben uns darauf Antworten. Die Hersteller versprechen den Nutzerinnen und Nutzern ein gesünderes und längeres Leben. Dr. Julia Fischer nimmt die Geräte aus medizinischer Sicht unter die Lupe. 00:00 Gadgets im Alltag 01:15 Wie viele Schritte am Tag? 03:45 Das bringen Schrittzähler 05:55 Sport im Alter 07:15 EKG-Messung per Handy? 08:20 Schlaf mit Tracker verbessern? 11:10 Schnarchen tracken 11:50 Blutzucker-Messung 12:25 Atmung optimieren? 13:05 Tracking-Hype nicht neu 14:05 Aussagekräftige Daten? 14:50 Auf den Punkt Unsere Quellen: https://jamanetwork.com/journals/jama... https://bmcpublichealth.biomedcentral... https://www.thelancet.com/journals/la... https://jamanetwork.com/journals/jama... https://www.zeitschrift-sportmedizin.... https://www.who.int/publications/i/it... https://www.aerztezeitung.de/Medizin/... https://www.medical-tribune.de/medizi... https://de.statista.com/infografik/29... https://www.mdpi.com/1424-8220/24/20/... https://www.aerzteblatt.de/archiv/ce-... https://herzstiftung.de/service-und-a... https://academic.oup.com/jamia/advanc... https://www.ssoar.info/ssoar/bitstrea... Autor: Matthias Bremer Regie: Lennard Panevsk Kamera: Juri Gerberi Schnitt: Leo Dombrowski Grafik: Gideon Becker Credits: Imago/picture alliance/dpa/Michel Winde/NDR/Sebastian Reuter #NDR #smartwatch #sports Und noch mehr spannende Dokus & Reportagen über das Gesundsein und Gesundbleiben findet ihr in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/gesundheit ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND