Comment éviter les points de côté? - #Fred5min - Dans la Tête d'un Coureur
Bienvenue dans cette nouvelle série #Fred5min ou nous répondons à toutes les questions des coureurs sur la course à pied! Aujourd'hui, Fred répond à la question d'Alexandre qui se demande comment éviter les points de côté lorsqu'il court. Une émission présentée par i-Run.fr --- 📧 S'inscrire à la newsletter ➡️ http://bit.ly/2TIgPTt 🌐 http://danslateteduncoureur.fr/ 🛒 Retrouvez tous les conseils de l'instant lifestyle sur : https://amzn.to/2UFFQO6 Retrouvez-nous également sur : 🔊 Deezer : http://bit.ly/DLTDC-Deezer 🎧 Spotify : http://bit.ly/DLTDC-Spotify 🍏 iTunes : http://bit.ly/DLTDC-Apple-Podcasts Et sur les réseaux sociaux : 📷 Instagram : http://bit.ly/DLTDC-Insta 📘 Facebook : http://bit.ly/DLTDC-FB 🏆 Strava : http://bit.ly/DLTDC-Strava

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