Yoga, Stress, Modern Lifestyle | Manoj Patwardhan | TATS EP 95 | #AmukTamuk #marathipodcast

आलेल्या नवीन वर्षात नियमित व्यायाम करणे, Gym ला जाणे, योगा करणे असं बऱ्याच लोकांच resolution असणार आहे पण योग म्हणजे नक्की काय? प्राणायाम, सूर्य नमस्कार करण्याची योग्य पद्धत कुठली? Mindfulness आणि योगाचा कसा संबंध आहे? योग सरावाचा stress management मध्ये कसा उपयोग होतो? या सगळ्यावर आपण योगतज्ञ मनोज पटवर्धन यांच्याशी चर्चा केली आहे . अमुक तमुक चा हा एपिसोड नक्की पूर्ण बघा, उद्याच्या भविष्यासाठी आजचा संवाद. As the new year approaches, starting a regular yoga routine will be a resolution for many. But what is yoga? What is the correct way to practice pranayama and Surya Namaskar? How is mindfulness connected to yoga? How does yoga help in stress management? We’ve explored all these questions with yoga expert Manoj Patwardhan. PNG & SONS च कलेक्शन बघण्याकरता आणि विकत घेण्यासाठी link वर click करा! For Online Jewellery Shopping:- https://www.onlinepng.com/ Corporate Website:- https://pngadgilandsons.com आणि मित्रांनो आपलं Merch घेण्यासाठी लगेच click करा! Amuktamuk.swiftindi.com Disclaimer: व्हिडिओमध्ये किंवा आमच्या कोणत्याही चॅनेलवर पॅनलिस्ट/अतिथी/होस्टद्वारे सांगण्यात आलेली कोणतीही माहिती केवळ general information साठी आहे. पॉडकास्ट दरम्यान किंवा त्यासंबंधात व्यक्त केलेली कोणतीही मते निर्माते/कंपनी/चॅनल किंवा त्यांच्या कोणत्याही कर्मचाऱ्यांची मते/अभिव्यक्ती/विचार दर्शवत नाहीत. अतिथींनी केलेली विधाने सद्भावनेने आणि चांगल्या हेतूने केलेली आहेत ती विश्वास ठेवण्याजोगी आहेत किंवा ती सत्य आणि वस्तुस्थितीनुसार सत्य मानण्याचे कारण आहे. चॅनलने सादर केलेला सध्याचा व्हिडिओ केवळ माहिती आणि मनोरंजनाच्या उद्देशाने आहे आणि चॅनल त्याची अचूकता आणि वैधता यासाठी कोणतीही जबाबदारी घेत नाही. अतिथींनी किंवा पॉडकास्ट दरम्यान व्यक्त केलेली कोणतीही माहिती किंवा विचार व्यक्ती/कास्ट/समुदाय/वंश/धर्म यांच्या भावना दुखावण्याचा किंवा कोणत्याही संस्था/राजकीय पक्ष/राजकारणी/नेत्याचा, जिवंत किंवा मृत यांचा अपमान करण्याचा हेतू नाही.. Credits: Guest: Manoj Patwardhan (Yoga Expert) Host: Omkar Jadhav, Shardul Kadam. Editor: Rohit Landge, Madhuwanti Vaidya. Edit Assistant: Sangramsingh Kadam. Content Manager: Sohan Mane. Social Media Manager: Sonali Gokhale. Legal Advisor: Savani Vaze. Business Development Executive: Sai Kher. Intern: Saiee Katkar, Mrunal Arve. Connect with us: Twitter:   / amuk_tamuk   Instagram:   / amuktamuk   Facebook:   / amuktamukpodcasts   Spotify: https://open.spotify.com/episode/6ABI... #AmukTamuk #marathipodcast 00:00 - Introduction 03:40 - Introduction to Yoga 10:20 - Basics of Yoga 18:45 - How to start Yoga? 23:09 - How to do सूर्यनमस्कार? 26:37 - How to do प्राणायाम? 42:55 - Yoga and exercise 48:47 - How does yoga help in stress management? 56:44 - Tools for stress management 1:04:51 - How to do ॐकार 1:10:15 - Importance of meditation 1:21:19 - Yoga and spirituality