☀️ Hatha Yoga #13 // SOULAGER LES RÈGLES DOULOUREUSES (55 min)

SÉANCE COMPLÈTE DE 55 min Détente, mouvements lents et postures permettant de faire descendre l'énergie tenues 7 respirations... Conscience du souffle, conscience de l'espace du bassin, le bas du ventre, le bas du dos, la séance se termine par un temps assis... Bonne pratique ! Vous voulez soutenir mon travail ? 👉 Compte Tipee : https://fr.tipeee.com/vivy-on-the-moo.... 👉 Compte PayPal : https://paypal.me/vivyonthemoon?local.... ❤️🙏❤️ LIKEZ, PARTAGER LA VIDÉO ET ABONNEZ-VOUS À LA CHAINE 😉💖 Namasté 🦄 Hatha Yoga 🌿 Le Hatha Yoga consiste en un ensemble de règles de vie, de postures et de contrôle du souffle mais aussi de retournements des sens, de la fixation de la pensée et des différents stades de méditation qui amènent à l’éveil. « Hatha » signifie en sanskrit « effort », « concentration ». Le mot « Hatha » se décompose en 2 syllabes : « Ha » et « Tha ». « Ha » se référant au Soleil qui représente l’action, notre part masculine et « Tha » qui est la Lune symbolisant l’intériorisation, notre part féminine. Ces 2 énergies contraires et complémentaires s’unissent dans la pratique du Hatha Yoga et permettent de développer une conscience approfondie du corps… ⚠️‼️ Précautions Ces séances se pratiquer dans la bienveillance de votre corps... Si une posture ou un mouvement vous fait mal, ne le faites pas !!! Écoutez-vous, sentez-vous libre, laissez votre corps et votre souffle vous guider...