Natura, benessere e longevità | Filippo Ongaro

Se vuoi immergerti in un week-end in natura insieme a Filippo e Sonja e vuoi sfruttarlo come esperienza di apprendimento per la tua crescita personale e approfondimento della conoscenza di te, chiedi maggiori informazioni con una chiamata senza impegno a questo link: https://www.metodo-ongaro.com/swiss_a... Forse ancora oggi il legame tra longevità e natura è un po' trascurato, quando invece dovremmo ricordarci dei benefici che hanno il verde, gli alberi, il silenzio, il bosco per quanto riguarda lo stress. Lo stress cronico è infatti un fattore di accelerazione dell'invecchiamento quindi cerchiamo magari nel weekend di godere dei colori, degli odori e dei rumori della natura. Occupiamoci di longevità in città lavorando sull'alimentazione, sull'attività fisica, sull'integrazione e sul lavoro interiore, ma non dimentichiamoci di sfruttare il potere della permanenza in natura. Scopri i benefici della natura in questo nuovo video. 00:00 | Natura e longevità 00:50 | Vivere in città 01:32 | Lo stress e l'invecchiamento 02:29 | Il potere della natura 03:30 | Imparare dalla natura 04:14 | Come proteggere la tua longevità 05:16 | La natura come experiential learning 06:03 | Le vacanze 07:02 | Scappa, stai in natura e divertiti 😉 SCARICA L'APP METODO ONGARO Apple store ➡️ https://hubs.ly/H0__7kc0 Google store ➡️ https://hubs.ly/H0__7FC0 SEGUIMI SUI SOCIAL 🔵 Facebook   / dr.filippoongaro   🔵 Instagram   / dr.filippo.ongaro   🔵 LinkedIn   / dr-filippo-ongaro   🔵 Telegram https://t.me/dr_filippo_ongaro 📩 Newsletter ⬇️ https://hubs.ly/Q0134mh50 SHOP 🚀 Video corsi https://www.metodo-ongaro.com/cosa-fa... 💊 Nutraceutici / integratori alimentari: https://www.genage.it/ 📚 Libri https://www.metodo-ongaro.com/libri Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico. #nature #stress #crescitapersonale